什麽是坐灸？
坐灸是用艾條熏制臀部會陰部，使艾火的熱量和藥性以及艾煙中的精油通過會陰部進入人體，使藥力沿經絡直達病竈，達到防病治病、養生保健的目的。
坐灸歷史悠久。幾千年前，我們的祖先就知道如何用小便池熏蒸藥物。殷商甲骨文中有熏、蒸、釀香酒的記載。
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坐灸有什麽好處？
1，傻瓜灸，操作簡單
在眾多艾灸方法中，坐灸是最簡單的方法。不用找穴位就能熏蒸會陰的長強穴和銀輝穴——這兩個穴位威力極大，治療婦科疾病或男科疾病效果極佳。
而且坐灸在灸的過程中，不需要像掛灸壹樣調整坐姿，也不需要像隔灸壹樣保持姿勢不動。壹點也不累，只是邊看電視邊坐著艾灸，很省心。
2.適合現代人寒濕體質。
傳統文獻記載“女子小腹之病，皆因寒凝所致，宜用熏洗之法”，意思是坐灸特別適合下焦虛寒的女子。
現代人大多下焦寒濕，導致婦科、男科各種疑難雜癥。坐灸直接熏蒸會陰。這裏，穴是任脈和督脈的交匯點，與八脈相連。坐灸能使艾火的熱量和藥性直通八經，路徑短，見效快，幾乎能瞬間作用於全身，徹底根除寒濕。
總結壹句話，傳統艾灸壹般是針對身體的某個癥狀，通過艾灸局部穴位，打通身體的局部經絡，而坐灸則是同時疏通八經，相當於打通全身所有經絡。這兩者是局部和整體的區別。
3、通過臀部艾灸，防治婦科
眾所周知，臀部經絡的暢通是極其重要的。因為臀部是三根柱子的底座，連著脊柱，連著腿；臀是三腑之管，連接排泄系統、生殖系統和泌尿系統；臀部是督脈的起點，督脈是氣血的總開關...偏偏因為所處位置，臀寒濕瘀，臀不通，婦科就來了！
臀部溫度上升1度，婦科病就能減少很多。坐灸不僅疏通了八脈，還徹底打開了臀部。而且屁股的前面就是子宮，任督二脈的三脈都是從子宮開始的。婦科病和生殖與子宮密切相關。艾灸直接疏通任督沖三脈，子宮健康，婦科問題沒了。很多困擾女性的雜病，比如失眠、便秘、易怒、急躁等，都會壹起消失。
男性坐灸還可以緩解前列腺炎等男性問題，消除痔瘡。
4.自動自發地“求、趕、退病”
有病”
中醫的“無病”是指找到病因和致病因素，鏟除破壞健康的土壤。坐灸能主動找醫生，主要是基於其疏通經絡的作用。經絡是氣血的通路，也是病邪的通路。邪氣進入體內，壹方面對抗正氣，另壹方面會潛伏在經絡和臟腑中。可能壹時半會兒感覺不到什麽，但是積少成多，病就顯現出來了。
艾草藥性偏正，艾灸火熱，有生經氣的特點。坐灸時產生的經氣在經絡中遊走，就像壹個巡邏的警察。壹旦他們發現了致病因素潛伏在哪裏，他們就會激發潛在的致病因素，並沿著經絡將其排放到臟腑。
換句話說，坐灸就像壹個高明的全科醫生，從診斷到治療再到保健，壹氣呵成。
03
宮寒，腹寒，腰寒，坐灸有奇效！
現代人普遍感冒，大多集中在腰腹部。腰腹部位於地勢低窪處，是上下半身的結合部。它們分布在各種組織和器官中，具有復雜的結構。相對於腿部和上半身，它們更容易受到寒氣的侵襲，含有寒氣，嚴重時會引起宮寒和腰腹冷感。
腰腹部受涼，子宮會被凍住，導致脾土虛弱，不能生血。月經、懷孕、分娩、哺乳等疾病都有可能發生。這也是為什麽古代婦科專著特別重視腹部和脾胃的原因，因為溫補腹部和子宮是女性健康的基礎。
坐灸是驅散體內寒氣的最佳時機。當然，宮寒、腹寒、腰寒都有相應的艾灸穴位。但是，總有壹些艾灸的朋友，尤其是剛接觸艾灸的朋友。因為他們經絡不靈敏，找不到穴位，或者艾灸手法不熟練，導致艾灸時間長，效果不明顯。
這時候坐灸是個不錯的選擇。坐灸時，艾煙中的熱量、藥性、精油物質全部上行，直接進入人體，遊走於腹宮區，迅速逼出潛在寒氣，宮寒、腹寒、腰寒壹並解決！
坐灸可以直達八脈，所以見效很快。艾灸能使全身瞬間變暖，很快體會到“灸感”:體內的寒氣從體表和四肢排出，起初是“內溫外寒”，很快全身發熱出汗，可出現各種排病反應。所以體寒的女性特別適合坐灸。
04
坐灸排出濕氣，趕走婦科病！
我們都知道中醫“陽變氣，陰變形”。婦科肌瘤、囊腫、息肉等。都屬於陽氣不足形成陰。銀輝穴是陰氣最多的地方，坐灸相當於直接對應病竈，使陽氣增加，陰氣消失，效果遠大於艾灸其他穴位再經經絡傳導。
對於患有婦科炎癥、息肉、囊腫、宮寒嚴重的女性，我們認為會陰部是必要的艾灸點。坐灸直接作用於銀輝穴，堅持下去可以達到根治痛經、子宮肌瘤等婦科常見病的目的。
另外，據調查，90%左右的女性都經歷過婦科炎癥、盆腔炎、陰道炎、宮頸炎，而且相當壹部分經歷過不止壹次兩次。對於女性來說，婦科炎癥就像感冒咳嗽壹樣頻繁。炎癥嚴重時可導致宮內感染，影響女性月經和生育能力。
婦科炎癥是怎麽來的？原因很多，衣服不透氣，衣服不衛生，免疫力差，容易接觸細菌等。另壹個重要因素是，子宮內潮濕陰暗的環境是婦科炎癥的壹個主要來源。陰暗潮濕的環境是病菌最容易滋生的地方，也是婦科炎癥的溫床。
坐灸相當於把腰腹部的濕氣放在火上烤，祛濕的同時還能殺菌消炎。
附:坐灸註意事項
1，坐灸時艾條的選擇很重要，因為會陰部皮膚嬌嫩敏感，所以不要用艾欣坐灸，選擇質量好的艾晨條，作用溫和，後勁強，效果好。
2、因為生殖器的皮膚比較嬌嫩，所以壹定要註意溫度不能太高，感覺溫暖舒適。初期施灸不宜過猛，施灸時間宜短。幾經適應，艾灸時間要逐漸延長。
3.急性傳染病患者、嚴重心臟病患者、高血壓患者、嚴重貧血和頭暈患者、動脈硬化患者、孕婦和經期婦女以及有皮膚出血傾向者等。，坐位前請咨詢中醫或由家屬陪同，註意安全。