祛斑:杏仁(藥店有售)5元，研成細粉，與蛋清混合，每晚睡前塗於面部，第二天早上用溫水洗掉，每天壹次，10-15天有效，即日起不放。
)頭發油膩最好少吃油膩辛辣的食物。而且每天都要洗，保持幹凈。其實每天洗頭會提高發質。如果不是病態，可以試試強堿性的洗發水，比如海飛絲或者飄柔。最好不要控油。都說越控油越會！也可以試試含有生姜或者海藻成分的洗發水，可以讓毛囊健康，減少出油和脫發！可以2-3天洗壹次頭。最好不要用任何洗發水。其實用肥皂就可以了(壹定要洗的徹底)。有兩種非常幹凈的油。壹種是妳天生就是油性頭發，沒有別的洗頭方法。另壹種是妳的頭發因為生活模式不穩定而油。睡眠問題是最重要的(這種調理會逐漸改善)。另壹種方式是有人介紹了壹些東西。
2.皮膚病常識
皮膚病的發生發展與全身狀況密切相關。
食物會引起壹些皮膚病，有些食物可以預防和治療皮膚病。患有皮膚病時應避免某些食物。
那麽，哪些食物會導致皮膚病呢？比如蕁麻疹，俗稱皮疹，是由寒冷、炎熱、陽光、蚊蟲叮咬等外界因素引起的；除了感染、腸道寄生蟲病和壹些藥物外，還有相當壹部分患者是因為吃了魚、蝦、奶、蛋、肉、楊梅、蘑菇等食物引起的。再比如濕疹，有些是食物過敏引起的。
很多反復發作的患者在食用了蛋白質類食物或魚蝦等* * *類食物後，病情往往會加重。代謝紊亂引起的皮膚病也與食物密切相關。
比如長期吃太多脂肪類食物，導致血脂偏高，脂肪代謝失衡，表現為皮膚的異常反應，就是黃疣的出現。由於血液和皮膚中含有大量的糖，糖尿病患者特別容易患毛囊炎和瘡等皮膚病。
要控制這類皮膚病，必須限制脂肪，調整飲食，糾正糖代謝異常。再比如蔬菜日光性皮炎，就是吃了壹些蔬菜後皮膚暴露在陽光下引起的。
這些患者無法正常代謝蔬菜中所含的感光物質而患病。唯壹的預防方法就是不要吃這種過敏的蔬菜。
如白菜、油菜、莧菜、刺、馬齒莧、灰白菜、黃蝸牛。雖然近年來營養缺乏引起的皮膚病很少見，但在皮膚病的診斷中經常遇到。
如果長期缺乏維生素A，皮膚會變得粗糙、幹燥、有鱗屑，進而發展成毛囊丘疹，甚至彌漫性稀疏脫落。如果沒有其他原因導致血漿中維生素A缺乏，這種疾病可以通過增加含維生素A的食物來治愈..
比如多吃富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜、黃花菜、動物肝臟等。滲出性皮炎是壹種常見的皮膚病，多由飲食中缺乏維生素B2引起。而典型的維生素B2缺乏，會出現滑囊炎、口角炎、舌炎、唇炎等癥狀。
飲食中長期缺乏新鮮蔬菜是脂溢性皮炎的重要原因。總之，無論是感染性還是非感染性皮膚病，只要皮膚有瘙癢癥狀或炎癥性病變，飲食上就要慎用海鮮、蛋類、豆類和* * *性飲食，癥狀嚴重時不宜多用蛋白質、其他動物。
鹽有滯留水分、加重瘙癢和炎癥的缺點，炎癥嚴重時應清淡飲食。飲食與皮膚病的防治密切相關。
所以在藥物治療的同時，要透過皮損的局部現象看到其本質，從而找到病源，治愈疾病。皮膚病防治、護理、外用藥常識1、皮膚病防治常識都是常見病，有些是季節性多發病。為了保護人們的健康，預防是非常重要的。
1，認真學習健康知識，做好皮膚護理，增強皮膚健康。(1)避免皮膚損傷:壹些輕微的皮膚損傷也要及時處理，防止繼發感染。
(2)經常保持皮膚清潔:保持皮膚清潔的簡單方法是用水和肥皂清洗。最好使用自來水、雨水、雪水作為水。如果用井水、河水，最好煮沸或加壹些小蘇打後再用。
直接用井水和河水很容易使皮膚幹燥皸裂。肥皂也要考慮，如皮膚皮脂排泄較多，可以用堿性肥皂(洗衣皂)。
中性肥皂(多為肥皂)是常用的，脂肪肥皂(如兒童用肥皂)要用於老人、兒童和皮膚幹燥的人。2.加強體育鍛煉可以提高抵抗力。鍛煉皮膚主要有兩種方式。
(1)加強體育鍛煉:可以改善皮膚的營養狀況，直接有利於提高皮膚的抵抗力。(2)適當的日光浴:日光浴可以擴張皮膚血管，促進皮膚新陳代謝，增加皮膚營養，防止陽光引起的壹些皮膚病，治療牛皮癬。
2、護膚常識護膚很重要，適當的護理可以縮短病程，加速治愈。護理不當或補救措施不當會延誤或加重病情。
1，皮膚的清潔和治療平時清潔皮膚是非常必要的，尤其是皮膚生病的時候。(1)應先剪掉患處的毛發，然後進行清潔或塗抹藥物。
(2)如果脂肪類藥物殘留在皮膚表面，可用植物油清洗。若粉末幹燥或敷料幹燥且緊貼皮膚，則應用無菌等滲鹽水浸泡的紗布粘貼。幹軟後，應提起或清洗。如果皮膚上有膠布附著，要用蘸有汽油或乙醚的棉球蘸取並清除，然後清洗皮膚。(3)當患處表皮結痂或痂上粘有毛發時，禁止在痂上用藥。可以先在結痂處塗上無刺激性的藥膏，然後包紮起來。24小時後痂會軟化脫落，剪去毛發，然後根據病情適當上藥。
(4)當患部表面有大量膿性分泌物時，先用雙氧水浸泡壹棉球或用1:5000高錳酸鉀溶液清洗，再塗適當藥物，用紗布包紮；如果患處表面分泌物呈漿液狀，可濕敷或直接用黃連油塗抹。(5)當患處已形成膿皰時，先用75%的酒精對周圍進行沖洗消毒，然後將膿皰的壁切掉，再塗藥物。
如果是大皰，消毒後剪去皰壁釋放液體內容物即可，不必完全剪去皰壁。如果水皰已經破裂，可以切掉水皰膜，然後可以使用藥物。
2.濕敷可根據需要分為冷敷和熱敷。適應癥:冷敷適用於有滲出或糜爛的急性皮炎，熱敷適用於化膿性皮膚病。
(2)濕敷的作用:冷敷有消炎、止癢、收斂、止痛的作用。熱敷可以增加局部血液循環，從而提高局部白細胞的吞噬能力，有利於抗炎。
(3)濕敷溶液:常用溶液有0.2-0.5%醋酸鉛溶液、1:5000高錳酸鉀溶液、3%硼酸溶液、3%金銀花水煎劑。(4)濕敷法:用幾層紗布浸濕選定的濕敷液(如提前加熱溶液進行熱敷)，擰至紗布不滴漏為度，敷於患處，包紮。
如果患處滲出少，可以用油紙、油布或塑料布覆蓋濕敷，減少溶液蒸發。