用艾葉泡腳的註意事項艾葉不僅能溫暖妳的身體，還有不可估量的保健作用。但是艾葉泡腳需要註意的問題很多。接下來我就告訴大家艾葉泡腳有哪些註意事項。來看看吧！
艾葉泡腳註意事項1艾葉泡腳註意事項
1，註意時間
艾葉泡腳的最佳時間是睡前和飯後壹小時。有專家說，晚上9點用艾葉泡腳，對腎臟有很好的保健作用。
2.註意持續時間。
艾葉壹般浸泡20-30分鐘左右，不要太久。有些人泡腳時會伴有出汗是正常的；不出汗的人，用艾葉泡腳壹段時間，體質會得到改善。
3.註意水溫
艾葉泡腳的水溫壹般在40-50度。泡的時候也可以用毛巾蓋在桶上，既能保持水溫，又能把膝關節放在桶裏，提高膝關節溫度。
4.註意頻率
艾葉泡腳次數不宜過多，壹般每周2-3次。次數太多也會損害妳的生命力。
5.註意喝水
艾葉泡腳前後適當喝些水，可以促進身體的新陳代謝，補充水分。
艾草泡腳有什麽好處？
1，至怒
艾葉泡腳，可祛虛火、寒火。正因為如此，虛火、寒火引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎等疾病，用艾葉泡腳就可以緩解。
2.驅寒
冬天，人們會愛上泡腳這種養生方法。用熱水泡腳已經有祛寒的作用，加入艾葉後祛寒效果會大大增強。
3、增強體質
艾葉泡腳可以調理陰陽，使全身經絡暢通，促進氣血循環，身體更健康。
艾草泡腳的方法是什麽？
準備艾葉50克。如果是幹艾葉，準備30克就好了。將艾葉放入冷水中煮15分鐘，取出艾葉，將水倒入水桶中；水溫降到45度的時候泡腳。
其他搭配:
1，艾葉+鹽:可治咽喉腫痛，牙痛，腿腳浮腫。
2.艾葉+生姜:可治風寒感冒、關節病、類風濕病、支氣管炎、咳喘。
3、艾葉+花椒:可改善腳氣、汗腳、皮疹。
4、艾葉+紅花:可改善靜脈曲張、末梢神經炎、手腳麻木、充血。
可以經常用艾葉泡腳嗎？
艾葉雖然有很強的保健作用，但是不能經常泡。在艾葉泡腳的註意事項中，我們提到艾葉泡腳的頻率不宜過高，以免損傷元氣，這不是沒有道理的。
艾葉泡腳會導致虛火、寒火。頻率過高會導致頭面部氣血大量流失，進而出現供血不足。這也是為什麽很多人用艾葉泡腳後會頭痛頭暈的原因。
所以艾葉雖然是個好東西，但也不能過度使用。過量使用會導致身體損耗和各種不適癥狀。
哪些人不適合用艾葉泡腳？
因為艾葉泡腳時血液會流向下肢，此時大腦容易供血不足，所以心腦血管疾病患者和容易胸悶頭暈的老年人不適合用艾葉泡腳。
經期女性最好不要用艾葉泡腳。如果有必要，他們應該先咨詢醫生。如果他們有糖尿病或發燒，他們應該在醫生的指導下用艾葉泡腳。
兒童不應該用過熱的水泡腳。如果孩子經常用過熱的水浸泡或洗滌，很容易出現扁平足。
艾葉泡腳註意事項2艾葉泡腳禁忌
只有重視艾蒿的泡腳，才能達到最好的效果。因為艾葉泡腳會變涼，需要吃溫熱的食物。所以，在用艾葉泡腳的同時，不要吃壹些冷凍或生冷的食物。對於寒濕較重的患者，每周用艾葉水泡腳壹次是可以的，但是在用艾葉水泡腳的同時壹定要停止吃壹切寒性食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時喝壹杯生姜大棗水，這樣就可以祛寒不拉肚子了。
另外，艾葉需要註意泡腳的頻率，禁止每天連續泡腳多次。因為有些人身體很虛弱，缺了得不到補充，吃壹些滋補身體的食物會導致牙痛、口腔潰瘍等。生氣的時候可以用艾蒿水泡腳。沒火的時候可以繼續吃輔食，堅持每天用溫水泡腳。如果再生氣，還是可以用艾葉泡腳。這樣會比壹味的用艾葉泡腳效果更好。
陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳的方法，這樣不僅不會使身體健康，反而會導致虧損。用艾草泡腳好處多多。適當使用艾草可以有效地緩解和治愈我們身體的疾病，而過度使用艾草會引起身體虛弱，頭痛，頭暈，耳鳴，眼睛幹澀，疲勞和抑郁，嚴重時會咳嗽和哮喘。所以還是需要註意以上幾個方面，適當用艾葉泡腳，促進身體健康。
用艾葉泡腳的方法
艾葉不是隨便放在水裏煮，然後這樣泡，因為用艾葉泡腳的時候，方法還是需要的，不管是艾葉泡水的時候，還是泡的過程中。
首先準備50克鮮艾葉，如果是幹艾葉就30克；然後加入1500ml水燒開；煮沸後，讓水煮沸約15分鐘，然後取出艾葉；把水倒進桶裏就行了。
但需要註意的是，艾葉水是允許自然冷卻的，水溫降到45℃時不要泡腳。如果在浸泡的過程中水變涼了，可以加入艾蒿水反復浸泡。除了水，艾葉最忌諱的就是涼，所以最好不要在空曠的地方泡腳，也要註意保暖。像這樣的天氣，最好穿上外套，避免受涼和浸泡，就是腳熱，上身卻冷得瑟瑟發抖。
艾葉泡腳的好處
第壹，可以祛寒，排除體內濕氣，溫通經絡。
艾葉有很強的散寒作用。艾葉泡腳能有效促進體內血液循環，使體內的濕冷之氣排出體外。艾葉可以疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡。當體內經絡暢通後，氣血的循環自然會變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然就消失了。而且由於缺乏運動，現代人普遍有寒濕重的情況，艾蒿可以很好的治療這種情況。
第二:祛除虛火、寒火。
妳是否經常感覺自己會有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，都是妳體內虛火旺盛或者寒火。只要把艾葉用水煮開，把腳泡在藥水裏壹會兒，就可以出壹身的小汗了。然後喝點溫水，泡腳兩三天，少吃冷食，註意休息，那麽這些疾病就可以得到很好的緩解。
第三:擺脫腳氣。
因為現在很多人愛穿運動鞋、布鞋、皮鞋，把腳裹得很緊，久而久之就容易有腳氣；如果堅持用艾葉泡腳壹段時間，也能緩解腳氣！
艾草可以天天泡腳嗎？
不能經常泡腳，壹周兩三次就好。泡腳壹定要遵守註意事項。泡的時間不能太長，絕對不能天天泡腳。否則不僅不能恢復健康，反而容易虧損。因為艾葉泡腳會誘發虛火、寒火，會造成頭面部氣血兩虛，供血不足，但會引起頭暈、頭痛、情誌變化。對於寒濕嚴重的患者，可以每周用艾葉泡腳壹次。在泡艾葉的同時，可以喝壹杯生姜大棗水驅寒不拉肚子。
但是有些人身體很虛弱，吃壹些滋補的食物會導致牙痛和口腔潰瘍。這種情況下，可以等到生氣了再用艾蒿水泡腳。沒有火的時候可以繼續吃補藥，每天堅持用溫水泡腳。註意誤食寒涼食物，防止寒濕侵襲。慢慢的，妳會發現吃了滋補的食物就不會輕易上火了，體質也會逐漸增強。
孕婦可以用艾葉泡腳嗎？
艾葉泡腳的功效和作用那麽多，艾葉有氣血、驅寒除濕、溫經、止血、安胎的作用，所以可以普遍使用。但是孕期用艾葉泡腳不能太頻繁，偶爾壹次即可。
艾葉對慢性痢疾、嘔吐、出血、月經不調、崩漏、帶下、胎動不安、疥瘡等有很好的療效。所以，如果孕婦腳上沒有皮膚損傷，壹般可以用艾葉泡腳來調理身體。但也有醫生說，孕媽媽可以用艾葉水泡腳，但孕早期最好不要用。如果是孕中期或者孕晚期，可以考慮用艾草泡腳。除非醫生判斷妳的身體很冷很濕，需要加壹些生姜，否則沒必要加。
而且孕媽媽泡的時候也要註意，每周泡1-2次可以排毒活血。同時註意浸泡後不要著涼吃冷飲，註意保暖。這不僅是針對孕媽媽，也是針對所有用艾蒿泡腳的人。孕婦用艾葉泡腳也是適合的，但是要註意合理使用，這樣對身體有幫助。
艾草泡腳的最佳時間是什麽時候？
艾葉泡腳的功效有很多，方法也有講究，所以也要註意時間，這樣才能達到更好的效果！
要在合適的時間做合適的事情，要註意用艾葉泡腳，最好是晚上睡覺前，可以幫助暖腳，促進睡眠！另外，每次浸泡時間需要保持在20分鐘左右，時間太短，無法充分發揮艾葉的作用；如果用的時間太長，會打擊妳的信心，所以這個時候最好保持。而且睡前泡腳可以促進血液循環，所以晚上睡覺前最好泡腳。在時間上，需要註意的是，飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部的血液供應，使人長期營養不良。