第壹，緩解眼睛疲勞
用毛巾熱敷可以促進眼周血液循環，緩解眼睛疲勞，部分緩解幹眼癥狀，有明目健腦的作用。
第二，預防耳聾
用毛巾敷在耳朵上或輕輕摩擦，可以改善耳朵的血液循環，預防缺血引起的功能性耳聾。
第三，改善頭暈
我們在後腦勺放壹條熱毛巾，每次壹兩分鐘，可以刺激後腦勺的度數。這種方法可以很好地感受患者的頭暈癥狀，提高我們的思維能力和反應能力。
第四，治療落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，頸部活動。慢慢把頭向前彎，輕輕向前後左右轉動。
五、頸椎病的防治
頸椎病早期癥狀，如落枕、頸部酸痛或受涼後有輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善，促進血液循環，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
第六，緩解慢性腰疼
腰疼用毛巾熱敷可以緩解局部癥狀。如果病情嚴重，要及時去醫院。
七、摔傷
運動受傷的人，那個時候不能離開熱敷。我們可以在兩三天後，如果沒有出血或腫脹的情況下，用熱毛巾熱敷。
八、打針引起的硬結。
每次註射30分鐘後輕輕塗抹在硬結部位，熱敷的同時揉搓，促進硬結部位血液循環，加速藥液吸收。
九、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬，並伴有輕微的鈍痛和酸痛。可以平躺，用毛巾熱敷疼痛部位，可以緩解癥狀。
十、痛經或冷腹痛的治療
女性痛經或受涼引起的腹痛，可用毛巾熱敷，可起到化瘀、理氣止痛的作用。
以上內容介紹了毛巾熱敷的效果。朋友懂嗎？但如果身上有水泡或破損，形成“開放性傷口”，則不適合毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血和腫脹時，更不宜熱敷。應該等到止血消腫後48小時。急性腹痛未確診且紅眼不適合毛巾熱敷時。