臥室應該朝南。
這是根據我國的地理位置決定的。這種朝向有利於調節室溫，具有冬暖夏涼的優點。如果門朝北，冬天吹來的西北風會直入室內，使室內溫度降低，使人容易感冒生病。夏天吹的東南風不能直接進入室內，室內空氣不流通，對人體健康有害。坐在朝南的房間也有利於室內采光。從保健的角度來說，每天室內采光最好保證2.5~4小時，自然采光比人工采光好。
房間空間的大小要合理。
房間面積過大不利於保暖，過小阻礙空氣流通，不利於濕度和溫度的調節。臥室面積宜為10~15平方米，窗戶與客廳面積之比不宜小於1: 5，便於室內采光和空氣流通。
臥室布局要合理
客廳是全家人居住和接待客人的地方。布局讓人感覺寬敞明亮，優雅大方。臥室屬於個人生活空間，可以根據個人愛好布置，但要舒適安靜。另外，臥室墻面的顏色對心情也有壹定的調節作用。談論藍色或淺綠色作為冷色，給人壹種清新、寧靜、安詳的感覺。淺橙色和淺黃色是暖色，給人溫暖、刺激、溫暖的感覺。
適當調節室溫。
室溫過高時，會出現體溫升高、血管舒張、脈搏加快、血液循環加快、血容量暫時減少等現象。當室溫過低時，對人體健康不利。夏季室內適宜溫度為24℃~26℃，相對濕度為30% ~ 65%。冬季室內適宜溫度為16℃~20℃，相對濕度為30% ~ 45%。
房間照明良好。
陽光不僅具有殺菌、凈化空氣、提高室溫的良好效果，還能使人心情愉快，促進健康，提高工作效率。白色的墻壁和天花板可以反射光線，增加室內亮度；家具和玻璃窗要清洗，可以增強反光和透明度；白天最好不要掛窗簾，尤其是黑色厚窗簾。
這個房間通風良好。
室內空氣不清新，會使人感到頭暈、壓抑、不適，從而出現惡心、頭暈、乏力、食欲不振、精神萎靡等癥狀。所以80平米的房子，在無風、室內外溫差達到20℃時，每天開窗通風不少於30分鐘。
註重清潔和綠色環境。
可以在室內擺放壹些花卉或者綠植，不僅能給生活增添情趣，還能讓心情舒暢。