頭暈不安時，顱內血管擴張充血。玉石制成的枕頭放在枕頭上後，熱傳導速度加快，顱內溫度迅速下降，血管開始收縮，血液循環恢復正常，起到調節體溫的作用，使人感到清醒、舒適。南紅常用於養生，還有清火、退熱、解暑的功效。
促進血液循環
手腕是體內血液循環的終點，回血是靠心臟的壓力來實現的。當人們佩戴南紅手串時，手串會不斷的晃動和摩擦，手串的晃動會對人體的手腕產生有效的按摩作用，直接刺激和放松人體的經絡和穴位。
手環與手腕皮膚組織的摩擦可以使手腕皮膚的血液更加順暢，軟化皮膚細胞，疏通皮膚的汗腺，有助於人體新陳代謝。手腕內側有壹個穴位叫內關，是治療失眠的重要穴位。戴上南紅手環後，人的手壹直在動，手環能在不經意間按摩手腕上的穴位。
這對心臟有好處
中醫理論證明，玉石具有鎮靜心率、降低血壓、穩定情緒的作用，對於心臟不好或高血壓患者，玉石具有壹定的心臟輔助功能，有降低血壓、穩定心跳速度、緩解急躁和緊張情緒、緩解壓力、提神醒腦、恢復記憶的作用。
左手離心臟最近，戴在左手上的南方紅手鐲在日常工作學習中最容易接近心臟，對心臟的益處最大。所以傳統上南方紅手鐲壹般戴在左手上。
“人養玉，玉養人”
天然玉石含有多種人體必需的礦物質。由於玉鐲佩戴時直接接觸皮膚，大部分天然玉石都有裂紋，可以吸收體液。經常佩戴玉石，可以使玉石中所含的微量元素通過皮膚吸入人體，從而平衡陰陽、氣血的失衡，使人祛病、保健、長壽。
玉石養生的機理也被現代科學所證實。翡翠手鐲佩戴壹定時間後會越來越通透。玉也是萬物之靈。作為南紅玉鐲的主人，正確對待和保養自己的南紅玉鐲，經常佩戴在身上，逐漸培養心與心的交流。久而久之，玉鐲難免會有妳無法割舍的感情。或許在關鍵時刻，妳的玉鐲會為主人的安危挺身而出，甚至敢於為主人自暴自棄，卻可以為主人粉身碎骨。
玉是儲存“氣”最豐富的東西
玉為石之美，味甘，性平，無毒。相傳歷代皇帝和妃子都離不開玉。妲己以玉為美，惠宗嗜玉如命，楊貴妃以玉解暑，慈禧太後壹生以玉枕為伴...
中醫認為人體有精、氣、神三寶，氣的使用尤為突出，而玉是儲存氣最豐富的物質。玉在山中潤澤，水在河中清。玉石按摩人體穴位，刺激經絡，疏通臟腑，能藏精養神，滋陰壯陽，有五丸(衍生丸)、六味(地黃丸)的功效。
中醫說:“有些病吃藥治不了，玉石理療可以治好”，就是這個道理。