在人類發展的歷史長河中，健康長壽壹直是人們向往和追求的美好願望，從而逐漸形成了養生文化。與世界其他地方的養生文化相比，中國的養生文化因其古老的哲學而顯得尤為博大精深。養生的最高境界是古人的壹句至理名言，“天人合壹”。
風水和養生都是以人為本的。
早在兩千多年前，我們的祖先就認識到人與自然的密切關系，認為人是自然的產物，人的生命現象是自然現象的壹部分，人體的功能必須與自然界的變化相壹致才能維持生命。
自然可以理解為環境，環境或環境的壹部分就是養生文化中自古流傳的所謂風水。因此，風水應該屬於環境科學研究的範疇。
養生是調節生命內環境，使人的生命能量和自然能量和諧共存；風水主要是調節生活的外部環境，使人與自然和諧相處。養生和風水都是為生活服務的。好的風水不僅能給人帶來健康長壽、平安幸福，還能滋養人的生命，發揮人的才能。
人類的生命就像母親子宮中的胎兒。羊水在子宮裏就是環境，它的質量、營養、能量直接影響生活質量。就像把壹顆種子放在沙漠和肥沃的土壤裏會有不同的生存結果壹樣，壹條魚和壹只螃蟹在不同的水域裏會長出不同的味道。
《黃帝內經》說:人生於天地，天以氣養人之陽，地以食養人之陰。神，潛意識的能量，可以調節身體的激素、荷爾蒙、氣血、津液的運動...易經記載陰陽薄，萬物轉化。世間萬物的“生長與收藏”轉化，都有內在的“契機”(氣機)。“氣的運動”的變化——都是由“陽”引起，由“陽”而動。陽是自然生命的活力！無陽則無生，無陰則不長。也可以說“唯陽不生，唯陰不長”。壹粒種子在落地之前永遠是壹粒種子，它無法生長繁殖成無數粒種子。
可見，風水是調節人與自然和諧關系的藝術，養生是調節人的生命能量與自然能量和諧存在的藝術，兩者缺壹不可。風水的關鍵是“風和水”，即空氣和水；人生的關鍵是“精神”。
好風水孕育長壽之鄉。
綿延500裏的幕阜山，壹直延伸到湖南嶽陽張谷英鎮張谷英村，使其三面環山，向南開闊，房屋掩映在千樹之中。它有東、北、西三個突出的大山峰，就像三片花瓣捧著壹朵蓮花。
明朝宣德年間，張在此定居。500多年來，已經發展到600多個家庭，3000多人。村裏800多戶人家相互勾結，男女老少過著和平安寧的生活。像張谷英村這樣因依山傍水而繁榮起來的村落，在很多地方都是數不勝數的。
廣西壯族自治區西北部的巴馬瑤族自治縣巴馬八盤屯，被譽為“世界長壽之鄉，中華民族的聖地”。2003年6月，國際天然藥物協會授予巴馬“世界長壽之鄉”證書。
很多人研究過巴馬人的長壽:壹般來說，符合風水理論的村落都是依山傍水，房屋朝南。它們大多依山而建，背靠獅子山，面對潘陽河。寬闊清澈的潘陽河環繞著村莊，河的對岸是綠色的田野。
廣西醫科大學對巴馬現象做過專門研究，與長壽有關的有三點:壹是飲用水呈弱堿性，pH值為7.44，能中和和消除人體內有害的酸性物質；二是空氣清新，負離子濃度達到30000個/cm3，是壹般空氣的200倍；第三，這裏有很強的磁場，磁場強度為0.5高斯(註:磁場強度單位)，壹般只有0.2高斯。這種磁場強度就像大自然對人體的磁療壹樣，可以調節免疫功能，改善睡眠，延緩衰老。
巴馬人長壽的本質是地貌、氣象、水文地球化學、地球物理磁場的疊加，對人體健康有益。
室內風水也講天人合壹。
家居風水是風水研究的壹部分，其研究對象是人與環境，以及如何使二者交融、契合、契合。它可以仔細分析家裏的外部環境和室內環境，觀察情況。以人為本，結合時間和地面交通，綜合評估後得出結果，並根據問題設計相應的解決方案。它貫穿於選擇環境、優化環境和改造環境的過程，並形成了壹個完整的體系。
風水學裏有壹句話:“三宅要有大用途，門、房、竈也。”換句話說，大門是指壹個人走的路，是壹個人進出的必經之路。在壹個家庭中，風水是家裏第壹個重點關註的門。需要註意的是，住宅大門不能太低，破舊，否則容易有黴運，也不允許對著墻角、獸頭牌等兇事，因為其殺傷力在風水學上稱為“令人窒息”。如果門被兇器攔住，那麽家庭成員就容易出現紅傷或者不和諧。
民間有句話叫“男主外，女主內。”廚房風水的好壞對女主人影響很大。好的廚房和家居風水可以讓丈夫和孩子聽話，女主人省心省事。那麽，廚房的風水有兩點需要特別註意。首先是不要開門見山。據古代風水書《陽宅集成》說:“言歸正傳，多花冤枉錢”。所謂言歸正傳，就是入口離竈臺很近，竈臺很生氣，不讓錢進。二是避免對著廚房的鏡子開門。眾所周知，鏡子有反光功能。如果我們在廚房門口放壹面鏡子，廚房的風水氛圍就會體現出來，好運自然就消失了。
在風水學中，家裏房間的朝向是特別講究的。《易經》卦中，幹卦為西北。幹為天，正，人物代表為父；坤卦為西南，為土，為陰，字以母為代表。所以，如果家居房間，尤其是臥室設計在西北方向，最適合作為壹家之主的臥室。
應該說家居風水有壹定的科學道理。比如在家裏，藏風聚氣是好事，“喜掉頭，忌直走”。傳統風水學認為門與門碰撞是禁忌(臥室門正對大門)。其實是因為門沒有合起來，空氣從門進來，僵硬的風速超過了人的血液流動速度，對身體不好。而且門的碰撞在使用上，感知上，心理上都不太適應。所以，能避免就避免。如果無法避免，可以化解。比如，妳可以設置壹個屏幕來覆蓋它。
還有，房子的門正對著直走來的路，不好。路越長越危險，車輛越多，災難就越多。在風水學中，這種住宅被稱為“虎口宅”，也稱“殺人穿心”，實際上是指住宅所處的環境惡劣，使人產生心理上的壓抑，缺乏安全感。另外，房子的中心不對，就是在房子裏找不到中心點，這也是壹個不吉利的征兆，因為不符合“整體布局平衡論”。
風水，簡單來說就是人與周圍環境的和諧共處，追求人與自然和諧的境界。現在流行的“城市山林”、“人性化建築”、“回歸自然”、“師法自然”等表達方式，體現了中國傳統的“天地”觀念，也是風水學中的基本原則。