現在是夏天，是農忙的時候了。以下是我關於暑熱的小知識，希望對妳有幫助！
第壹，夏季農業
1，早稻收獲和晚稻移栽
在中國，有些地區壹年只能種兩季水稻。所以，對於這些地區來說，適時收獲水稻不僅可以減少夏季節氣中雨水的危害，還可以使下壹季的水稻及時播種。
根據天氣的變化，靈活安排，晴天多剪，陰天多種。我們應該在7月底之前完成兩個晚上的種植，最遲不晚於秋季開始。
2.灌溉
棉花花鈴期的葉面積達到壹生中的最大值，是需水量的高峰。最好要求田間土壤水分占田間持水量的70-80%。低於60%就是幹旱，會導致開花吐絮，必須馬上灌溉。需要註意的是，中午氣溫高時不宜灌水，以免土壤溫度變化過大，加重蕾鈴脫落。
大豆開花的時候，也是蓄水的時候，所以這個時候大豆對水的需求就很重要。
3.耐旱性
炎熱的夏季，水分蒸發非常快，尤其是夏季幹旱期的長江中下遊地區，旺盛生長的農作物對水分的需求更加迫切。真是“夏雨如銀，夏雨如金”。
二、夏日農事詩
夏季高溫居中，全年溫度較高。
洪水發生時，防洪排澇任務緊迫。
春夏作物要合理，病蟲害防治不能拖。
玉米人工授粉，穗軸上下粒對齊。
棉花管理必須密切註意，修復和控制害蟲，經常鋤地，
頂部將分階段拆除，不遲於本月底。
正是積肥造肥造綠肥的好時候。
雨季繼續造林，零散的地塊壹起種。
早熟的蘋果摘下來，紅槐樹到了收獲的時候。
高溫可以預防牲畜中暑，治療曬傷(病)、爛蹄(病)。
水中缺氧的魚淹沒了池塘，它們的頭在日出前漂浮。
明礬水噴上鹽水，整個池塘的魚都會安靜下來。
第三，保溫
“大暑大暑，上蒸下煮”，大暑節氣的到來，意味著中國大部分地區進入夏季，也是壹年中最熱的季節。天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，所以中醫保健強調夏季要註意補充體力，退燒，防暑。有吃三寶的習俗——黃鱔、蜜藕、綠豆芽。
吃“苦”，嘗“酸”，才能保持健康。
苦味食物多為蔬菜和野菜，如生菜、萵苣、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿蔔葉、苔蘚等。盛夏吃苦味的食物，不僅可以清除人內心的煩惱，提神醒腦，還可以刺激食欲，健脾益胃。但是要適量，不然會傷胃的。
人出汗多，容易流失體液。番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果能止汗、止瀉、祛濕，能生津止渴，健胃消食，增進食欲。在炎熱的夏天，人們喜歡吃冷食。如果在菜肴中加入醋，醋酸可以殺菌，預防腸胃疾病。
精神養生法
老子的《道德經》中:“故道大，大，大，人大。域中有四，人住壹。”荀子進壹步指出:“水火有生而無生，植物有生而無知，動物有知而無意，人有知而有意而生，故為天下最貴。”
《蘇文全保行論》也說:“萬事俱備，不貴於人。”道教經典《太平經》也反復講到重視生命和養生、享受生命和憎恨死亡的思想。指出“人活天地之間，人人可有命，不可重生”，所以要珍惜生命。為此提出了“自愛自護”的理論，即“人欲遠除兇害，長命百歲，應懂得自愛自愛，以養己，而能無害。”說明只有通過自我保健和積極鍛煉，才能獲得長壽。
中醫提倡壹個“平”字，即任何情況下都不能有過激行為。喜出望外，必有所悲。心碎了，就會註意力分散，無法集中，甚至精神錯亂。所以，夏季養生重在“安心”二字，也是這個道理。
宜少動，靜養。
俗話說“熱度在三伏。”酷暑是三伏天的開始。根據中醫理論，夏季炎熱是人體充滿陽氣的時候，也就是中醫所說的“衛陽”或“齊威”。這裏的“衛”字，就是守護、保衛的意思，也就是說，陽氣和人體的衛士壹樣，負責抵禦壹切外來的邪氣，維護人體的安全。只要陽氣旺盛，任何人都會對壹切疾病免疫。
炎熱的夏季，陽光普照，地熱蒸騰，正是人體陽氣活動旺盛的時候，養生保健也要以陽氣為主，以適應季節變化。人們在工作生活的時候，要註意勞逸結合，保護人體的陽氣。這時候最好堅持“少動多靜”的原則。最好是去大自然，走壹走山，放松壹下竹，還可以在壹個安靜的房間裏看書學習漢字，喝茶吟詩，欣賞涼爽的風景。運動最好在早晚，晨練不宜過早，以免影響睡眠。
四、大暑吃什麽？
1，西瓜
西瓜不僅能清熱解毒、除煩止渴，還能利尿助消化。因此，人們必須吃壹些西瓜，尤其是那些在露天或室內高溫環境下工作的人。西瓜汁還含有豐富的人體所需營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類、胡蘿蔔素、維生素C等。
2.綠豆湯
綠豆:在工作和勞動之後，喝壹碗綠豆湯會讓妳感到神清氣爽，口渴，放松。這是因為綠豆有清熱解暑、止渴利尿的功效。
3.黃瓜
《本草求真》提到黃瓜“味甘，性寒，能清熱利水”。所以，炎熱的夏天多吃黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%，是蔬菜中最高的。它所含的纖維素非常細膩，對促進腸道內腐爛食物的排泄，降低膽固醇有壹定的作用。
4.茄子
《本草綱目》中說“茄子味甘，性寒，無毒。主治寒熱、五臟勞損、瘟疫。吃茄子能散血止痛，除痢利尿，消腫潤腸。”
《醫林綱目》說茄子“寬中，散血止瀉”。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P能增強細胞間的粘附力，防治微血管脆化出血，促進傷口愈合。因此，常吃茄子可以防治腦出血、高血壓、動脈硬化等疾病，對慢性胃炎也有壹定的治療作用。
5、維生素補充劑
夏季節氣，氣溫高，濕度大，這樣的天氣會引起人的植物神經功能紊亂，進而出現全身乏力、心慌、多汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。因此，科為健健康管理有限公司高級營養保健技師李諾建議，人們應適當服用維生素C和復合維生素B，幫助調節植物神經功能，消除癥狀。
補充維生素B1、B2、煙酸:夏季飲水增多，出汗多，維生素B群容易流失。維生素B1負責將食物中的碳水化合物轉化為葡萄糖，提供大腦和神經系統運作所需的能量。沒有它，體內能量不足，人就會無精打采。
維生素B2還負責轉換熱能，這可以幫助蛋白質，碳水化合物和脂肪釋放能量。含維生素B的食物包括豆類、糙米和牛奶。
煙酸，又名維生素B3，與維生素B1和B2壹起負責碳水化合物代謝，也是B族的好兄弟，為身體提供能量。沒有煙酸，人會焦慮不安，煩躁不安。
補充維生素C:在炎熱的天氣裏，大量的出汗導致水溶性維生素迅速流失，尤其是維生素C——夏天的需求量會比冬天多，所以盛夏感覺疲勞的時候，要補充維生素C來緩解疲勞。
6.冬瓜
有很好的清熱解暑的功效。夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿。因為它是利尿劑，含鈉極少，是慢性腎炎水腫、營養不良水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有人體必需的多種維生素和微量元素，能調節人體的代謝平衡。
；