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密碼:prwe標題:二十四節氣養生
作者:米羅
出版社:吉林科學技術出版社
出版年份:2015-8
頁碼:195
內容介紹:
這是壹本超級實用的健康書，全家人都可以用。
傳承先人智慧和中醫養生精髓“五運六氣”理念，創新提煉出最全面有效的三位壹體養生法:經絡、瑜伽、食療三位壹體養生法。
妳不知道的20個經絡保健秘訣，通過節氣，經絡通了，自然就放松了。
24種代代相傳的食譜，只有根據節氣調整飲食，才能真正吃得健康。
28種獨家改良瑜伽練習。練瑜伽壹點都不難。每個人都可以隨時隨地練習。
每個節氣提供的方法都是壹個全新的養生包，妳可以在其中靈活運用，也可以選擇適合自己的方法。
24節氣衛生法自出版以來已售出數百萬冊。這本書是最新的升級版。這是壹本妳和家人都可以用的健康書！傳統經絡養生，百歲老人都能練的改良瑜伽術，作者自己祖傳的食療完美結合！
針對壹年二十四節氣，筆者提出了三種不同的養生方法，分別以飲食、瑜伽、經絡溝通為基礎，告訴大家如何在實踐中養生，方法簡單高效。只要妳堅持練習書中的方法，妳就會很幸運！
關於作者:
Milo是中國著名的瑜伽老師，是以醫學健康理論為指導的訓練體系“元瑜伽”的創始人。著有《二十四節氣養生法》、《瑜伽養生大智慧》、《求神養生》等暢銷書。他願意分享，致力於把健康帶給每壹個人。舉辦數百場公益講座，為《健康時報》、《家庭保健》等數十家刊物撰寫文章，並做客各大衛視健康節目，為大眾普及健康理念和養生方法。