2、孕婦和哺乳期婦女不建議精油按摩，因為大部分精油都含有孕婦慎用的成分，可能對孕婦和寶寶有影響。出於安全考慮，不建議在孕期和哺乳期使用精油按摩。
3.精油按摩的最佳頻率是每周1-2次，因為精油按摩頻率過高，容易給皮膚造成負擔，引發痘痘、閉口等問題。而且精油按摩後，皮膚需要壹定的休息時間來吸收，所以精油按摩不宜過於頻繁。
4.建議同壹種精油使用時間不要超過三個月，因為長期使用同壹種精油容易導致皮膚耐受，導致使用效果開始不顯著。建議交替使用精油進行按摩。
擴展數據:
精油減肥的原理:
其實瘦身精油的原理並不深刻。由於天然植物精油的小分子特性，精油的這種性質可以使精油迅速被人體吸收，加速毛細血管循環，增強淋巴細胞排毒功能，轉移和消耗脂肪。
當精油疏通肝膽經絡時，可以刺激適當膽汁的分泌，加速脂肪的燃燒。當精油經過腎經和膀胱經時，加速了人體內多余水分和毒素的排泄。當脂肪間隙中多余的水分和毒素被精油強力滲透，經過專業塑形手法的護理，體內多余的水分排出體外，緊致肌膚，起到瘦身的作用。
精油按摩減肥的註意事項:
1.如果妳覺得不舒服就停下來。
感覺挺累，發燒或者生病，身體有損傷。懷孕期間要謹慎。最好不要自己按摩，以免讓情況變得更糟。
2.不要將精油直接塗抹在身體上。
壹小瓶精油是從大量的植物中提取出來的，可以想象濃度會更高，所以我們在使用精油的過程中不能直接把精油塗在皮膚上，因為會刺激皮膚，造成不良的身體影響。使用前要用精油中的基礎油稀釋，這樣才能放心使用。
3、最好是洗澡。
最好在洗完澡後進行按摩減肥，這樣不僅讓妳感覺更舒服，還能提高減肥的效果。
4.飯後2小時內不要按摩。
飯後2小時內，或者剛喝完酒不要按摩，很可能會使淋巴倒流，起到反作用！
5.看清精油的種類。
精油的種類要分清楚。有些精油屬於光敏精油，在光線下看不到。如果在白天塗抹在皮膚上，很容易使皮膚變黑，甚至引起嚴重的皮膚病。比如柑橘之類的精油，對光很敏感。適合晚上使用，所以不要忽視這壹點。
6.不時地改變妳的口味
精油單壹配方如果和其他精油交替使用會更好，最好不要單獨吃同壹種精油超過3個月。不如經常換個口味，因為我們的身體也會對同壹種精油麻木。
7.精油並不適合所有人。
精油再好，也不是每個人都適合的。年輕女孩和哺乳期婦女不適合使用精油，因為它會擾亂她們的內分泌系統，不利於她們的健康。
百度百科-精油按摩
人民網-精油按摩減肥塑性感身材精油按摩減肥註意7點。