中醫最權威的經典《黃帝內經》論述了人類的自然壽命——天、年。《蘇文·論古代天真》說:“古代的人春秋百歲，行動卻從不失敗。.....到他生命的盡頭，壹百歲是去。”這裏的“自然年”是指人類的自然壽命。據史書記載:“長命壹百二十歲”，可知人類的自然壽命應為120歲。《內經》認為，只要我們掌握並正確運用養生之道，我們就有希望過上健康無病的生活。關於人類的自然壽命，根據現代科學研究,( 1)性成熟計算算法認為生物的自然壽命大約是其性成熟的8~10倍，而人類的性成熟是14~15年。按照這個方法，人類的自然壽命應該是165438。(2)根據生長期計算算法，哺乳動物的自然壽命約為其生長期的5-7倍，人類的生長期為20-25年(以人類智齒長出的年齡為準)。按照這個方法，人類的自然壽命應該是100~175年。(3)細胞分裂和分裂周期的計算方法認為人體細胞在體外傳50代後就不能再分裂繁殖了，平均分裂周期約為2.5~3.0年。按照這個方法，人類的自然壽命應該是125~150年。(4)根據俄羅斯國家衛生研究所節律研究室主任沃爾科夫提出的地球生物鐘理論，人類的自然壽命為280歲。(5)有人認為人的孕育期是266天，人的自然壽命應該是167年，依據的是自然界發展過程中結構或組織的變異時間。雖然沒有準確的方法計算人的自然壽命，但是根據上面的計算，人的自然壽命超過100歲是肯定的。實際上，100歲以上的人實際壽命還是很少的，這是壹些影響壽命的因素造成的，比如人們對養生的無知，對保健的忽視。養生活動是個人增進健康、減少疾病、延年益壽的重要保證。對於壹個民族來說，有利於提高全民族的健康水平，促進國家的繁榮昌盛；對於全人類來說，可以幫助促進人類健康事業的發展，提高人類健康水平和生活質量。因此，正確理解《內經》的養生思想和方法，科學指導人們進行養生保健，實現人類健康長壽，具有重要意義。張承擔著在《黃帝內經》中宣講養生思想，把正宗的中醫理論介紹給大家，樹立人們心中的養生意識，掌握壹些中醫保健常識的重任。同時也讓大家見證壹下真正的中醫是什麽樣的！哈哈！
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