很多在生活中註重健康的人，都想吃壹些家常菜，既能支撐事業，又能滋補身體。枸杞蒸雞是滋陰滋補的家常菜，可以推薦給大家。做菜的時候要準備壹只土雞，洗幹凈，放入鍋中焯壹下，撈出，控水，將枸杞放入雞肚中，放入燉盅中，加入蔥、姜、清湯、料酒、食用鹽，放入鍋中。
首先，燉鴿子湯
燉鴿湯是壹道滋補養顏的家常菜，方法簡單。做的時候需要準備壹只乳鴿宰殺。清洗幹凈後用清水洗凈，再準備適量的紅棗、枸杞、蔥姜。壹起放入燉鍋中，加入足夠的清水，加熱至沸騰，撇去浮沫繼續中小火燉。兩個小時後，燉鴿子湯就可以做好了。
二、藍莓山藥泥
藍莓山藥糊是壹道滋補滋補的家常菜。它吃的山藥是壹種能健脾、健胃、滋補身體的健康蔬菜。與藍莓壹起食用，能使人體吸收更多的營養，有很好的滋陰作用，能提高人體的健康水平。烹飪時，將山藥提前蒸熟，取出，碾成泥狀，放入碗或盤中，澆上藍莓醬。
三、銀耳蓮子湯
銀耳蓮子湯也是壹道可以滋陰的美味佳肴。有很好的滋補作用。制作時，需要事先將銀耳泡入水中開成小花，然後將蓮子洗凈，將兩種食材浸泡在水中。放入鍋中，加入適量冰糖，大火燒開，再用小火慢煮，濃湯用適量枸杞點綴。涼下來後，就可以直接吃了。
這些都是滋陰滋補的家常菜。需要的食材很普通，平時就可以買到。需要的時候可以自己做，而且做的很快。經常食用對妳的身體有明顯的滋補作用。