五紅水的做法
材料:紅棗5顆、紅花生20顆、枸杞20顆、紅小豆20顆、紅糖2勺。
練習:
1，準備壹個兩個杯子大小的陶罐蓋著，而且最好不要用鐵鍋而是用砂鍋熬藥；
2、紅棗等食材清洗準備；
3.將前幾樣充分攪拌後，倒入砂鍋中燒開，然後改小火再煮20分鐘。
4、倒入杯中即可飲用。
吳紅湯的功效與作用
五紅水的功效紅:棗皮紅，肉厚，汁甘，火如土，養心脾之陰，潤骨肉之燥。生姜用於陽虛的人，甘草用於氣虛的人，是平平安安最好的補品，是心臟的良藥。
枸杞:中醫認為，枸杞味甘、性平，具有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣的功效，適用於腎虛遺精、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥。現代科學研究認為，枸杞能降低膽固醇，興奮腦神經，增強免疫功能，防治癌癥，抗衰老，美容養顏，對人體健康極為有益。
紅豆五紅水功效:清熱解毒，健脾和胃，利尿消腫，通風除煩等。，可治療排尿困難、脾水腫、腳氣等癥狀。
紅花生:花生有開胃潤肺、催乳止血的功效。花生外面的紅衣、花生殼、花生葉都可以入藥。平時吃花生的時候，最好搭配紅色的衣服吃。
紅糖:紅糖是女性的良藥。產後女性每天吃適量的紅糖，不僅可以增加身體所需的各種營養，還有補血益氣的功效。另外，吃紅糖有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。
食用五紅水的註意事項
1，五紅水對人體無副作用，正常人也可飲用五紅水，對抗癌等貧血有明顯效果。如果方便的話，還可以在平時喝的白開水中加入枸杞和生黃蠓，時間長了會有這樣的效果。便秘容易上火的人不能加黃蟑螂。
2.如果在熬制過程中遇到麻煩，可以等比例加入幾種東西，但最好不要用鐵鍋，以免影響其藥性。
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