清肺梨:能生津止渴，清熱止咳。
梨自古被尊為“百果之宗”，能治咳嗽，潤肺。壹天壹個蘋果，中醫認為“生津潤肺，健脾開胃”；
枇杷、柚子、杏也有化痰、潤肺、止咳的功效。每天吃兩茶匙蜂蜜也有很好的效果。早睡時喝壹茶匙，晚上睡覺前喝壹茶匙。或者長期用蜂蜜喝。
第壹，清肺湯有兩種:
1、銀耳蓮子百合排骨湯:原料:銀耳75g、百合100g、排骨500g。做法:將以上材料洗凈，加水，放入鍋中，煮3小時。
2、桑白皮百合排骨湯:原料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法:將以上材料清洗幹凈，加水，然後放入鍋中煮壹個半小時。
二、潤肺銀耳湯:原料:銀耳5克，冰糖50克。
做法:將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘。徹底暴露後，去除蒂和雜質。將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，然後文火1小時，再加入冰糖，直到銀耳燉爛。
三、潤肺豆醬粥:原料:豆漿1000克，糯米100克，糖適量。
做法:將糯米洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火後用文火慢煮，倒入豆漿至米粒開花，繼續煮10分鐘，加入適量白糖。
四、鴨粥:原料:鴨子150g，糯米250g，料酒和少許鹽。
做法:先將鴨子切丁；糯米加水煮粥，再加入鴨肉、少許料酒和鹽煮至粥熟。
五、毛肚血湯:原料:鴨血300克，毛肚150克(註意不要加羊肉，因為羊肉性熱，不適合在氣溫漸高、天氣幹燥的春夏之交食用)。
材料:黃喉、黃鱔、午餐肉、豆芽、粉條各100g，重慶火鍋調料、泡椒姜、蒜、味精、糖各少許。
做法:先將鴨血切塊，放入有清水的炒鍋中待用；加入少許清油，將姜片、蒜片翻炒，放入重慶火鍋中燒開；湯煮好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、豆芽、粉條等。直到熟(註意不要把毛肚煮過頭)。