人的腳底密布著許多血管，所以外國醫學專家稱之為人的“第二心臟”。腳底有無數與大腦相連的神經末梢，腳底有通往全身的穴位。腳心有壹個湧泉穴。按摩這個穴位，有滋陰補腎，滋養五臟六腑的作用。因此，按摩腳底可以活血調經，強身健體，防止早衰，有益健康長壽。老人經常按摩腳底，可以防止腿腳麻木，活動無力，腳冷心冷。
泡腳時，水的溫度壹般保持在40℃左右，水量以能蓋住腳踝為宜。用放熱的水泡腳5到10分鐘，然後用手按摩腳底。按摩手法要正確，否則達不到祛病強身的目的。每晚用熱水洗完腳後，坐在床邊，擡起膝蓋放在另壹條腿上，膝蓋向內傾斜。右手按摩左腳，左手按摩右腳，交替按摩至局部發紅發熱。動作要溫柔連貫，輕而重要。壹開始速度要慢，時間要短，習慣後再逐漸加快按摩速度。按摩腳底的同時，也要多活動腳趾。中醫認為，大腳趾是肝脾的通道。多鍛煉大腳趾可以疏肝健脾，刺激食欲，對肝脾腫大也有輔助作用。第四趾屬於膽經，通過按摩可以預防便秘和肋痛；小趾屬於膀胱經，可以矯正女性子宮的位置。因此，足浴後按摩腳底和腳趾具有重要的保健作用。尤其對神經衰弱、膝踝頑固性麻木痙攣、腎虛腰酸腿軟、失眠、慢性支氣管炎、周期性偏頭痛、痛經、腎功能不全等有療效。，有壹定療效或輔助治療作用。
泡腳時，在熱水中加入壹些藥物，還可以防治腳氣、腳皸裂、腳臭、腳多汗、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、行動無力、感冒、風濕性關節炎、夜尿癥。
但是泡腳不是包治百病的。看了上面的資料，妳應該知道是最過敏性鼻炎了。只能說對身體好。我哥們也有過敏性鼻炎，挺慘的。我自己也有慢性鼻炎...哦，我的上帝...可憐那些鼻子不好的人。.....