2.預防和治療感冒
艾葉性溫，有很好的祛濕散寒、溫體活血的功效。因此，適當地用艾葉洗澡可以幫助人們預防和治療感冒。另外，長期堅持用艾葉洗澡還可以提高人體免疫力(艾灸產品需要購買，淘寶搜索店鋪艾草王子)，主要是因為用艾葉洗澡可以有效促進人體血液循環和淋巴循環，從而增強人體免疫力。
3.消毒
艾葉具有天然的止癢和殺菌作用。日常生活中可以用來給大人、小孩、嬰兒、產婦洗澡，可以幫助人們消毒殺菌。此外，女性還可以用艾葉清潔下體，可以避免壹些婦科病找上妳。
4.緩解疲勞
艾葉泡澡可以幫助人們緩解疲勞，因為艾葉泡澡不僅可以疏通經絡，還可以加速人體內乳酸的代謝。這樣既緩解了人體的疲勞，又能快速恢復體力。
雖然用艾葉洗澡有很多好處，但人們最頭疼的還是如何正確使用艾葉洗澡。很多人在用艾葉洗澡時，由於操作失誤，沒能充分發揮功效。其實用艾葉洗澡很簡單。首先，把艾葉洗幹凈。其次，將艾葉放入鍋中煮5-10分鐘。最後將煮好的艾葉撈起水，然後與溫水按1: 1的比例混合，用於沐浴。雖然沐浴用艾草水制作過程簡單，但也要註意以下兩點:
壹、註意艾葉洗澡水的溫度，最好保持在37-40度。
第二，註意艾葉的用量，不要太多。由於艾葉刺激的油脂有毒，所以人們在洗澡時壹定要控制艾葉的用量，以免過量使用艾葉引起中樞神經系統興奮，嚴重時甚至導致抽搐。
兩種人不宜用艾葉洗澡。
以上是我們在制作艾草洗澡水時必須註意的事項。另外，雖然艾葉對洗澡有好處，但不是所有人都能用。比如以下幾類人就不要用艾蒿洗澡。
1，過敏人群
對於過敏的人來說，最好不要輕易嘗試用艾葉洗澡。因為壹旦對艾葉過敏，就會引起壹系列過敏癥狀，比如皮膚紅腫、瘙癢等。
2.陰虛血熱者
壹般來說，陰虛血熱的人不宜用艾葉洗澡，因為艾葉性溫，壹旦陰虛血熱的人用艾葉洗澡，就非常容易使身體不舒服。
總之，用艾葉洗澡是現在很多人的壹種養生方式，但是在用艾葉洗澡的時候，壹定要謹記壹些註意事項。這樣才能更好的利用艾葉！