當然,如果妳想對艾灸有更多的了解,並精通它,妳必須通過艾灸來選擇穴位。壹些常見病記得選穴,或者不知道怎麽選穴,但是要知道壹些常見穴位的位置,這樣艾灸就會容易很多。另外,艾灸的效果和艾條有直接關系,用好艾條是根本,但是新人很難找到合適的艾條。
家庭艾灸註意事項:
1.要專心,要有耐心。
施灸時註意思想集中,施灸時不要分散註意力,以免艾條移動,不在穴位,傷害皮膚,浪費時間。對於保健艾灸,要長期堅持,偶爾艾灸達不到預期效果。
2.註意體位和穴位的準確性。
位置壹方面要適合艾灸的需要,同時要舒適自然,根據處方確定位置和穴位,保證艾灸的效果。
3.防火
現代人的衣服很多都是化纖、羽絨等材質,容易燃燒。所以在施灸的時候壹定要註意防止降火,尤其是用艾條的時候要註意防止艾條翻滾脫落。艾條灸完後,可將艾條點燃的壹端塞入直徑略大於艾條直徑的瓶中,以利熄滅。
4.註意保暖,防止中暑。
因為艾灸要暴露部分體表,冬天要保暖,夏天天熱要防暑,還要註意調節室內溫度,打開換氣扇,及時交換新鮮空氣。
5.防止感染。
化膿灸或灸治不當,可能因局部燒傷而生瘡,勿破瘡。如果已經破了,感染了,及時用消炎藥。
6.掌握艾灸的程序
如果艾灸的穴位多而散,應按照先背部、後胸腹、先頭部、後四肢的順序進行。
7.註意艾灸的時間
有些病壹定要註意艾灸的時間,比如失眠應該是睡前艾灸。飯前和飯後不要空腹施灸。
8.逐步地
第壹次使用艾灸時,要註意掌握刺激量。第壹,要少量小劑量,比如用小艾條,或者艾灸的時間短壹點,力度小壹點。以後加大劑量。不要從大劑量開始。
9.防暈灸
暈灸雖然少見,但壹旦使用,會引起頭暈、目眩、惡心、面色蒼白、心慌、出汗等。,甚至昏厥。暈灸發生後,立即停止灸,平臥靜臥,足三裏加灸,溫和灸約10分鐘。
10.註意艾灸溫度的調整
對於皮膚不敏感者或兒童,將食指和中指放在艾灸部位兩側,感知艾灸部位的溫度,既不會灼傷皮膚,又能達到良好的效果。