大學生心理健康作文第壹部分
什麽時候？大學生？這裏面充滿了榮耀，父母的笑容，還有自己的汗水？帽子？當它落到我們自己頭上的時候，妳是以什麽樣的態度看待它的？心裏很急，表面上卻裝作不在乎；還是很激動，以為自己從此會不平凡；還是淡定異常，心中誌存高遠，暗暗握緊拳頭，決心在大學的舞臺上上演精彩人生，讓自己的青春在這四年裏開出最燦爛的汗水澆灌的人生之花？
從壹個對未來充滿迷茫的高中生，壹下子踏入了大學的門檻。昨天的壹切都過去了，明天的藍圖需要我們去描繪。然而大學並沒有我們想象的那麽美好，處處充滿未知的危險。壹不小心，就可能陷入無盡的深淵。
在高中，妳可能是班級的希望，是天之驕子，是被很多光環包圍的對象，是同學眼中的標榜。所有的贊美都讓妳進入大學後覺得不自然，覺得自己進入了壹個新的世界，但這個世界不再圍著妳轉。就像壹句話:人生如戲，我們都只是演員。我想問，如果我們都是演員，誰是導演？在大學裏，到處都是強勁的對手。由於大學和高中的差距，壹些心理相對薄弱的學生產生了壹種叫做自卑的情緒，這種情緒讓我們對自己所做的事情失去信心，讓大學這個張揚個性的舞臺變得毫無生氣。當然，還有壹部分同學沒有從高中生的角色轉變過來，認為自己還是NO`1，看不起其他同學。這叫自負。自卑和自負都是因為沒有正確認識自己造成的，會蒙蔽我們的雙眼，讓我們的行為得不到別人的認可。要經常和自己的內心對話，走進自己的內心世界，了解真實的自己，這樣才能有很好的分寸感，適當的控制自己，自然就會有自信。
大學是展示個性的舞臺，所以交往這個詞是不可或缺的。這個怎麽樣？書呆子？頭疼的話。交流從哪裏開始？我覺得交流的壹個重要階段應該是社群。作為壹名大學生，我想大多數人都加入了這個俱樂部。當然，加入社團的初衷也不盡相同，有的是為了學分，有的是為了鍛煉自己能力的不足。不管他們最初的目的是什麽。當我們成為大學大家庭的壹員時，我們不得不與他人打交道。有時候我們心裏有壹百個不情願，但是當我們意識到這是我們的責任，是我們的必修課，我們就不得不邁出那艱難的壹步，去探索壹些交往中的規律。人之所以焦慮，當然離不開溝通。在交往中，總覺得自己不如別人，總是做得不好，對自己越來越不自信，導致自己每天都很難過，影響學習。所以學好交際這門課是非常重要的。這時候有人會問:溝通怎麽學？個人覺得很簡單。俗話說萬事開頭難。只要我們勇敢地邁出第壹步，其余的自然會跟上。當然，自信很重要。其實不必過度焦慮，只要勇敢邁出第壹步，然後堅持下去。那麽，成功就離妳不太遠了。
有人說大學必須做兩件事？失敗，談戀愛？所以大學生自然離不開戀愛的問題。愛是壹種深度的交流。如果處理不好，會影響我們的壹生，更嚴重的是會讓我們有終身陰影。這將是壹場毀滅性的災難，愛的力量無疑是強大的。它既能更新壹個人的潛能，也能讓壹個人墮落。在這裏，我只想說，愛情是壹把雙刃劍，我們需要駕馭它，讓它激發我們的潛能。在大學裏，有些還沒有適應大學節奏的同學會覺得無聊，於是就有了談戀愛的想法，只是壹種消遣的態度。我以為我能控制它，但最後我發現自己只是另壹個遊戲中的壹個棋子！所以心裏壹輩子都有陰影。沒有正確的引導，他的人生將是壹場悲劇。不是有句話叫:？不以結婚為目的的戀愛都是流氓嗎？真的嗎？所以，談戀愛前要擺正心態。愛不是追求，不是占有，而是祈禱。如果我們真的愛她，我們就不能傷害她。
我們來大學是為了什麽？我覺得喲，大部分同學都想跳龍門，這樣他們以後的生活才能幸福，才能有壹份好工作！這對大學來說自然更麻煩。在工作越來越緊張的今天，就業的壓力已經讓大學生喘不過氣來。所以，大學生在大四之後有要不要考研的煩惱。但在這個只認能力的社會，好文憑就壹定能帶來好工作嗎？我覺得“這個”的計劃要改成問號了！壹方面考研，壹方面找工作。這就給我們大學生帶來了壹個難題，於是我們環顧四周，最後得出壹個或高或低的結論。我覺得，作為壹個大學生，妳應該在大壹的時候就考慮好四年後想走的路，做好充分的準備，這樣到了大四就不會著急了。
新時代的大學生肩負著振興祖國的重任。大學生的心理健康也應該受到社會的關註。擁有壹顆幹凈純凈的心，會讓我們的生活更加精彩。大學生心理健康的重要性毋庸置疑。大學生代表著祖國的希望，是國家未來生存的中流砥柱。是人才流入社會的源頭。所以，洗心革面，讓自己更空靈。讓整個世界因我們而精彩。
大學生心理健康作文第二部分
當代大學生的心理素質不僅影響自身的發展，而且關系到全民族素質的提高和跨世紀人才的培養。大量調查表明，我國大學生高發的主要原因是心理障礙，心理疾病已經成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情緒危機、神經衰弱等。當代大學生的心理問題不容忽視。
當代大學生心理問題的成因分析：
大學生心理素質存在的問題壹方面與自身心理發展階段有關，同時也與其所處的社會環境密不可分。由於心理發育不成熟和情緒不穩定，大學生面臨著壹系列生理、心理和社會適應的課題，心理沖突和矛盾時有發生。如果這些沖突和矛盾得不到有效的疏導和合理的解決，久而久之就會形成心理障礙，對於當代大學生來說尤其如此。為了在激烈的高考競爭中勝出，他們幾乎全身心投入到學習中。父母的過度保護，學校的應試教育，生活經驗的缺乏，使得這些學生心理脆弱，意誌薄弱，缺乏對挫折的承受能力。學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面的小挫折。對他們中的壹些人來說難以忍受，導致精神疾病，甚至離開學校和自殺。對變化的環境不適應而產生的各種困惑、迷茫、焦慮、緊張情緒明顯增多。社會變革給成長中的大學生帶來的心理沖擊，比以往任何時代都更強烈、更復雜。各種生理因素、心理困惑、社會因素交織在壹起，容易導致大學生心理發展的不平衡狀態。心理素質差的人自然無法適應高速度、高技術、高競爭的環境，心理負荷重容易導致各種心理疾病。
1.客觀的說，大學和中學相比，學習、生活、人際關系都發生了很大的變化。
1)學習的任務、內容、方法都發生了變化。中學學基礎知識，大學學專業知識，中學每天都有老師輔導。大學要有很強的自學能力，獨立思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化的學習生活，不知道如何適應和控制自己的時間。
2)生活環境變了。有些大壹新生有送學生上中學的經歷，但大部分還是上學，放學後和家人住在壹起。進入大學後，班級群體成為主要生活環境，宿舍成為主要生活區域。對於那些習慣依賴父母家人的人來說確實是個問題。這種變化給他們帶來了壹定的精神壓力。
3)人際關系比中學時期復雜。大壹新生大多住在中學比較集中的地方。從小學到中學，有壹些從小就在壹起的夥伴。班主任服務了幾年，天天見面。熟悉的面孔，相似的語言和習俗，構成了他們熟悉的生活環境。步入大學，身邊的人來自不同的地域，素未謀面，語言不同，習俗各異；學生從原來的熱鬧、親密變得陌生，很難談想法。所以每個假期都會想家，會想念同學，會產生孤獨感。
2.主觀方面
新的物質生活的依賴性和精神生活的自主意識之間存在矛盾；主觀願望中日益增強的自立自強意識與客觀條件中的可能性和能力之間存在矛盾。這兩個原因很容易讓不太能適應新環境的大學新生產生以下心理問題:
壹種是盲目自滿和自戀。因為他們考過了大學，老師表揚他們，同學羨慕他們，親戚朋友表揚他們，家長慶祝他們，壹些同學在這種自戀中漸漸放松了鬥誌，整天都在放松，以為自己是中學的尖子生，大學的成績不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
第二種是失望，覺得失寵。有些學生在進入大學之前就把大學生活理想化、神秘化，進入大學之後覺得理想和現實差距太大，導致失望。有些學生曾經是中學的尖子生，是家庭和學校的重點保護對象。當他們進入大學，他們會感到失寵。
第三是放松休息。有的同學認為考上大學就是鐵飯碗，長期奮鬥的目標達到了，心理上滿足了，生理上希望得到了休息。再加上進入大學後，目標不明確，適應能力不強，競爭的勢頭也減弱了，導致？放松和休息妳的腳？心理上，鼓不起前進的勇氣。
第四是膽小。因為環境的變化，我猶豫不回頭，不參加社會活動，不光顧運動場。除了整天學習，我無所事事，過著單身的生活，這阻礙了我個性的發展。
大學生心理問題的教育對策:
人的心理素質不是天生的，而是要靠後天的教育和訓練，而教育對心理素質的提高起著決定性的作用。
1，充分發揮學校心理咨詢的作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以引導學生減少內心的矛盾和沖突，解決他們的憂慮和困難，開發他們的身心潛力。也可以幫助學生正確認識自己，把握自己，有效適應外部環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，服務形式多樣，成為大學生心理素質教育最有效的途徑。
2、開展新生心理健康調查，實現心理問題的早期發現和預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀況，以便有針對性地提出教育措施和方案。領養？心理健康問卷？篩選出有心理癥狀的學生，請他們到心理咨詢中心，通過訪談進壹步分析診斷，區分不同類型和程度的問題，采取不同的對策，防患於未然。
大學生心理健康作文第三部分
人的壹生中每進入壹個新的環境，都會遇到壹系列新的問題，遇到壹些成長過程中必然會遇到的新的矛盾。人類成長的智慧啟示我們，成長中的矛盾是推動我們學習新事物、獲得新適應能力的力量。本文將介紹大學生心理健康的普遍問題。希望這些知識能幫助我們樹立正確的健康觀和人生觀，掌握正確認識社會、文化和自我的方法，學會有效規劃自己的大學生活，盡快適應環境，接受新的挑戰，以清醒的認識、積極的態度和頑強的意誌走上成功之路。
隨著我國經濟水平的整體發展，人民的物質生活水平迅速提高。人們在追求身體健康的同時，也在關註心理健康，備受皇帝寵愛的大學生也不例外。現在的大學生視野開闊，思維活躍，追求個性化的生活方式，充滿浪漫情懷，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。
健康是人生的第壹財富。作為天子的夫人，大學生的心理健康是學習成績、事業成功和幸福生活的基礎。
心理健康是心理健康概念的延伸。心理健康通常是指積極的精神狀態，而心理健康是指保持心理健康的壹切活動和研究心理健康的知識。
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情緒、和諧的人際關系、良好的人格、堅強的意誌和成熟的心理行為。心理健康與壹個人的成就、貢獻和成功密切相關。心理健康是大學生成功的基礎。
壹、大學生心理健康的標準
心理健康水平的評價壹般參考四個標準:
經驗標準，即當事人根據自己的主觀感受來判斷自己的健康狀況，研究者根據自己的經驗來判斷當事人。
判斷心理健康；
社會適應標準，以社會大多數人的常態為參照標準，就是觀察當事人是否適應常態，進行心理工作。
健康的判斷；
統計標準，基於對大量正常心理特征的測量得出壹個常模，將當事人的心理與常模進行比較；
自我行為標準，每個人在過去的生活中都形成了穩定的行為模式，也就是正常的標準。
二，大學生的心理過程
人的心理活動包括心理過程和人格心理。心理過程包括認知過程、情感過程和意誌過程，人格心理包括人格傾向。在人的壹生中，心理過程隨著年齡的發展表現出不同的特點。大學生作為壹個特定年齡、生活在特定環境中的社會群體，有著特殊的心理過程，主要表現在記憶、思維和想象方面。如何根據這些特點關註大學生的心理健康，是高校教師的重要任務。大學生是國家的棟梁，民族的希望。他們的健康成長關系到國家的繁榮、社會的發展和人類的文明。
第三，大學生普遍存在的不良認知
大學生對自己的不良認知主要表現在自卑上。典型的想法如下:
(1)我這麽矮，別人肯定看不起我；
(2)我不漂亮，肯定沒有人喜歡我；
(3)別人在幾個方面都比我強，我要放棄；
(4)我沒有愛好，沒有特長，真的沒用；
(5)我來自農村，家庭條件不好；
(6)我的表達能力不好，別人不怎麽和我說話，人際交往不好；
自卑有兩種表現:壹是和別人比，覺得自己在知識、能力、外貌上不如別人；二是在面對自己想做的事情或者努力要達到的目標時，懷疑自己的能力。低自尊者的認知特點是:低估自己，只看到別人的優點，吸收完成任務的困難，忽視有利條件。把妳的成功歸因於機遇，把妳的失敗歸因於無能。誇大別人的優點，貶低自己的外貌和家庭條件。這樣的人生往往自卑、自尊、敏感多疑、抑郁、不安、膽怯、優柔寡斷。
壹方面，大學生要客觀全面地認識自己，既要看到自我記憶的優缺點，也要看到自己的不足；既要看到別人的優點和缺點，也要看到他們的缺點。另壹方面，我們要接納自己，無論是優點還是缺點。壹個人的長相和出身是無法選擇的。只有接納自己，才是最實際最明智的態度。
成敗不能簡單歸因。主觀努力、個人能力強、機遇好、外界幫助、任務容易是成功的有利條件；機會不好、任務艱巨、主觀不努力、能力不足是導致失敗的因素。要分析成功和失敗的原因，展開？視覺？，既要看到自己的因素，也要看到當地的因素；既要看到客觀條件，也要分析主觀努力的程度，從而做出適當的評價和相應的調整。
第四，大學生的情感心理
大學生的心理也需要釋放。他們受到學業、情感、經濟等方面的困擾，壓力可能是不平衡的。例如，馬加爵就是壹個典型的例子。我們應該正確地釋放壓力。
控制自己的情緒也是解決壓力的正確方法。我們每個人在日常生活中難免會有不愉快的事情。我們應該學會控制自己的情緒。遇到不愉快的事情，要豁達，不要為了壹些不值得的事情，而陷入困境，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒。這都是錯的。
現在的大學並不是有些人想的那樣，太普通了，但同時因為大學裏已經形成了壹種不好的環境，所以我們要有壹種積極的心態去面對他，這是壹個過程。總之，要有壹個良好的心態去面對，學會享受自己，同時做壹個快樂的分子去調動身邊的積極因素，讓自己總是能在積極的環境中最大限度的發揮自己的潛力。
動詞 （verb的縮寫）如何正確認識自己
我們經常在各種報刊上看到，目前大學生中存在著嚴重的心理問題，有心理障礙甚至精神疾病的大學生還在增加。
大學生是從大量中學生中選拔出來的優秀學生，心理上有很強的優越感和自豪感。但與此同時，大學生也承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，容易受挫，出現壹系列心理健康問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念和社會生活環境對大學生產生了深刻的影響，因此大學生必須迅速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇帶來了職業選擇的提前和相關的高強度腦力勞動，也進壹步增加了大學生的心理壓力。從大學生自身來看，大學是人生成長發展的重要時期。大學生生理、心理和社會化的協調發展存在矛盾和沖突，理想自我和現實自我之間經常發生矛盾。面對這些問題，大學生如果不能很好地適應環境，解決問題，就會產生壹系列的心理障礙，甚至心理疾病。
所以，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自己，培養接納自己的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次，要提高對挫折的承受力，對挫折有正確的認識，面對挫折不慌張，采取理性的應對方式，化消極因素為積極因素。挫折承受力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷和挫折經歷有關。提高承受挫折的能力，要努力提高思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各種實踐活動，豐富人生閱歷。