但是在現實生活中，會有壹些朋友每天失眠，每天都想盡辦法讓自己睡覺，但是效果並不明顯。有些朋友受不了這種失眠，就開始把想法放在被褥上，然後聽各種廣告或者謠言，買各種睡眠枕來安神。但是這種睡枕質量參差不齊，壹不小心就很容易買到不合適的。
為了解決這個煩惱，我今天就來了解壹下藥枕，和大家壹起學習制作藥枕。
壹個小小的藥枕，為什麽有效？
原因是因為香薰。
在中醫治療中，有藥物治療、理療、香薰等治療方法，藥枕就是其中之壹。佩戴香包也是壹種芳香療法。
華佗曾經用芳香療法治療疾病。
從中醫的角度來說，“頭為智宅”。頭部是所有陽經的交匯處，是十二經脈所有陽經的交匯處，是沖任督脈的交匯處，與全身的經脈緊密相連。
也就是說，藥物的香味通過口鼻進入體內，遊走於身體的經絡中，起到疏通氣血、調理陰陽、活血化瘀、壓抑臟腑的作用。
枕頭也是藥物，需要辯證使用，不能道聽途說亂用。
也有壹部分人不使用香薰:孕婦、兒童、哮喘患者等朋友禁用藥枕，對某種藥物過敏或過敏體質的朋友慎用或禁用藥枕。
1，肝陽上亢
肝陽上亢的朋友經常半夜驚醒，或者半夜口幹口苦。有朋友在找，容易做夢。
這時候就要清肝火了。
枕頭處方:
將適量白菊花曬幹，搗成粉末，放入枕芯中。
2、內心強大
睡覺時手腳發燙，被熱醒或睡夢中突然驚醒。心煩心悸的朋友可以用。
枕頭處方:
將適量燈心草幹燥，用粉碎機粉碎。
3、渾濁上饒
痰濁的朋友會感到胸悶、咳嗽痰多、入睡困難、易醒、健忘、頭暈、乏力、煩躁、不安等。妳可以試試這個。
枕頭處方:
4.氣血不足
有些朋友經常感到胸悶、氣短、易疲倦、睡眠淺、易驚醒、嗜睡，甚至經常夜尿。
這個時候壹般是氣血不足造成的。這個時候可以試試這個方子。
枕頭處方:
等量的當歸、甘松、黃芪、白芍、茯苓、生地、葛根、大棗等。分別幹燥，研磨成粗粉，放入枕芯。
5、其他藥枕
老年人應該選擇不冷不熱的丁公枕和菊花枕。陰虛火旺者宜用綠豆枕、黑豆枕。神經衰弱和心臟病患者可選擇琥珀枕、側柏枕等。
註意事項:
想要達到更好的效果，可以直接上中藥師坐診要點，辯證結合自己的體質，再配壹副適合自己的藥枕，效果更好。
1，生產
做藥枕很簡單。從藥店買來的中藥曬幹後磨成粗粉，混合均勻，裝入紗布縫成枕芯袋，下面墊壹個普通枕頭，再套上透氣的純棉或紗布做的枕套。
2.枕頭尺寸
藥枕壹般長50cm，寬15~30cm，高5~10cm。
布料
壹定要選擇透氣性好的面料，比如棉布或者絲綢，不要選擇化纖面料！
4.枕頭不舒服
很多上了年紀的朋友會做壹個藥枕，但是用了之後總覺得不平整，很不舒服。
其實這主要是因為自己做藥枕的時候，選擇的中草藥不僅有枝葉，有根，還有不規則的礦物質。這時候妳就要註意了，不能隨便混在壹起，可以用紗布包起來。
5.強烈的氣味
有些藥物非常不穩定。如果剛開始不習慣藥的味道，可以先放在棉枕下面，等完全習慣後再直接放在枕頭上。
利用時間
枕芯要定期更換，最好是壹個月到三個月。如果長期使用，藥味變淡，需要更換藥物。如果氣候比較潮濕，每2-3周曬壹小時太陽，防止發黴。
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