現在是春天，是蒲公英普遍生長的季節，也是最適合喝水中蒲公英的時候。在春天，妳可以保持健康，適當地喝壹杯蒲公英水，妳得到的好處是很多朋友意想不到的。
有助於清熱解毒。
春天，由於陽氣生發，氣溫逐漸回暖，如果不根據環境條件添加衣物，很容易導致陽氣在體內堆積過多，進而上火。
不僅如此，春季容易感染病毒和細菌，容易誘發肝熱、皮疹等濕熱癥狀。在這樣的情況下，每天喝點蒲公英水，對緩解這種發燒很有幫助。
潤喉利尿
春天的空氣比較幹燥，容易上火，所以很多人在春天都會出現口腔潰瘍，喉嚨痛。蒲公英作為壹種寒性藥材，可以起到很好的降火和治療潰瘍的作用，壹直有“燒仙草”的美譽。
另壹方面，春天萬物生長，所以人體的新陳代謝速度會加快，容易在體內堆積毒素。蒲公英泡水還具有非常好的利尿作用，有利於幫助人體排出廢物，從而更好地呵護健康。
降低細菌感染的風險
春天是萬物復蘇的季節，對於壹些細菌性病蟲害也不例外。蒲公英中的皂甙等成分對春季常見的細菌如傷寒桿菌、葡萄球菌等能起到很好的抑制作用。春天喝壹些蒲公英泡水，可以有效降低細菌感染引起的炎癥性疾病和風險。
綜上所述，春天喝蒲公英水，可以說好處多多。但是，蒲公英畢竟是壹種中藥，只有正確科學的服用，才能發揮其最大的價值。這裏總結壹下蒲公英的“三飲”和“三不飲”，希望能幫妳在春天健身。
①適合經常胃熱的人。
春季也是胃腸道疾病的高發季節，如胃潰瘍、細菌感染等癥狀，可能導致胃腸道受到發熱刺激，影響健康和生活。所以適當的喝蒲公英水來中和寒熱，可以很好的緩解胃熱的情況。
但需要註意的是，並不是所有的胃病都適合喝蒲公英泡水，比如胃寒引起的腹痛、消化不良等。最好盡可能避免接觸蒲公英等涼的物質。
②適合水腫虛胖人群。
蒲公英泡水有非常好的利尿消腫作用。對於水腫虛胖的人來說，適當飲用可以緩解水利，幫助身體更好的排出毒素和垃圾，自然是健康的選擇。
不僅如此，適當飲用水中浸泡的蒲公英，不僅可以緩解浮腫和虛胖，還有助於促進腎臟代謝，降低毒素在泌尿系統沈積的風險，強烈推薦。
③適合與其他藥材同飲。
蒲公英泡水不僅可以單獨喝，還可以和其他藥材壹起喝:
比如蒲公英和金銀花相互搭配，兩者都能起到消炎止痛、利尿消腫的作用。壹起服用，效果自然會更好，有助於改善上火、潰瘍等壹系列癥狀。
比如蒲公英和枸杞，枸杞的溫性和蒲公英的寒性可以相互中和，壹方面可以發揮有利的藥效，另壹方面也可以減少其寒性對身體的刺激。
不僅如此，蒲公英、枸杞泡水喝，可以幫助肝腎排毒，還具有滋補作用，改善器官組織健康，降低疾病風險。
以上就是蒲公英泡水的“三飲”，讓大家了解蒲公英泡水的飲用方法和各種好處。同時，蒲公英泡水還有“三不喝”，也需要我們註意。
“三不喝”就是“不要喝太多”、“不要亂喝”、“不適合所有人”。
首先是不要喝太多。如上所述，蒲公英性寒於水。如果喝多了，對腸胃這種喜溫喜冷的器官也是壹種傷害，需要控制。
不要亂喝，也就是說蒲公英泡茶的時候不能摻雜壹些錯誤的東西。比如姜、辣椒等辛辣食物，苦茶、蓮子心等寒性食物材料。寒熱交替，或者寒氣過盛，都會對人體造成傷害，不僅不能養生，更有可能損害健康，埋下腸胃疾病的隱患。
最後，不適合所有人喝。這同樣重要。雖然蒲公英茶具有很高的保健價值，但也有壹些人應該避免飲用，如體寒人群、過敏人群、孕婦或生理性女性、低血壓患者等，壹定要謹慎飲用。
總之，春天喝點蒲公英泡水確實有養生價值，但是也要註意喝的方式和方法，正確健康的喝，才能對身體產生最大的益處。