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日本健康食譜

作者\編輯蔡玉婷

冬天就是捧湯碗!無論是早上剛離開溫暖的被窩,還是壹路冷風吹來回到家,都需要壹碗熱湯驅走寒冷。話不多說,小廚師特意為大家搜羅了上百種冬季最適合的湯,有寶貝副食,有西式濃湯,還有絕對不可或缺的老奶奶智慧:古香古色的雞湯燉湯,每天都有上百種湯的食譜變換,讓妳快樂度過整個冬天!

寶寶專屬湯食譜營養肉湯:副食無色無味,味道鮮美。

壹鍋營養豐富的肉湯裏有很多東西,讓反派可以得到很多食材。首先把肉湯蒸熟,放在矽膠食盒裏做成冰磚。每次煮的時候拿壹片,方便又營養。

副食加甜粥的寶寶愛吃蔬菜湯。

蔬菜湯粥真的很好吃。我加了壹個完整的番茄,所以湯有點酸。PS。請不要用青菜煮蔬菜湯!

副食食譜寶寶版南瓜濃湯

南瓜湯其實就是南瓜奶加很多蔬菜,也可以做成南瓜奶燉飯,南瓜奶鍋,消化多余的南瓜。同樣的湯底可以改變很多!

副食食譜寶寶粥變好吃:昆布肉湯

用昆布高湯做菜,什麽都好吃,做副食也很合適!煮粥或者面條,不加任何調料,味道棒極了!

冬季兒童食譜,精選21小補湯大全!

高湯可以用來煮粥,而且非常適合壹鍋煮。隨時煮點燉飯和粥或者面。至於湯,也是適合小孩子喝的,所以幾乎不加調料,電飯鍋就能搞定。如果大人想吃,可以及時調味。

更多嬰兒副食:#副食#嬰兒粥

自制美味湯底,健康吃鍋不是罪DIY火鍋健康湯底,15分鐘輕松上鍋!

平時要煮好壹鍋湯,尤其是中式的。沒有壹兩個小時真的很難做。即使是簡單的排骨湯,也要壹個多小時才能品嘗出來。冰箱裏的清湯用完了,就要趕緊煮好壹鍋湯。我有個小技巧分享給妳。

冬天喝湯好舒服!六種日式火鍋湯做法公開

日本原湯的靈魂食材是魚幹、海帶、柴魚。編輯特意挑選了六種正宗的日式火鍋原湯做法。日式高湯的特點是健康,清淡,清爽,湯底不單調,但是越喝越好喝!

兩個自制湯底簡單不錯,湯頭甜甜的,健康不膩。

我最喜歡吃蔬菜,所以我總是用壹堆蔬菜來煮火鍋。至少三種蔬菜煮的香甜健康不油膩。有時候我幾乎只加鹽不加冰糖做其他調料。

美味佳肴的金牌幫手!自制綜合肉湯

看起來濃郁可口的湯,完全是去除剩菜的結果。可以放在冰箱裏保存兩個星期,煮飯煲湯都很方便。如果有壹天不知道晚飯吃什麽,就拿出壹罐湯和煮面,扔點青菜和肉片,就是簡單又好吃的陽春面。

冬季冠軍溫湯五步姜鴨火鍋DIY

因為有小孩吃,姜和酒精用量減少,否則太辣煮不適合小孩吃。

吃鍋必須有周邊菜:#火鍋#湯底

雞湯電飯煲食譜適合全家預防感冒!零煮速姜蒜雞湯

今天要介紹的湯相當溫和,不會矯枉過正!可以增強免疫力,預防感冒,暖身滋補,壹口熱飲真的超級舒服。

冬天吃補品怕上火,香菇雞湯幫妳暖身!

香菇雞湯沒有麻油雞辣,四季皆宜。剛卸完貨的孕婦第壹周不適合吃香油雞。建議可以煮蘑菇雞湯,而不是補元氣。大蒜對身體的好處,促進新陳代謝,平衡胰島素,是糖尿病人不可或缺的保健食品!

迎接冬天的食譜,紅棗香油雞湯不加米酒。

因為是給孩子燉的,所以我們對香油雞湯的配方做了壹些調整,市面上大多是共享的。我們缺米酒,把老姜換成嫩姜,多加點紅棗和好口的杏鮑菇,可以說是簡單的有肉有菜有中草藥的養生湯。

肥胖疲勞都是因為脾虛痰濕!人參冬瓜雞湯益氣消水腫。

明明沒有熬夜,但是總覺得很累很想睡覺,身體也經常浮腫,看起來胖了好幾公斤。怎麽會這樣?平時燉些“人參冬瓜雞湯”進行食補,可以幫助身體補充活力,改善水腫,恢復健康、活力和苗條的身材。

暖心全靠這個味道!“秋實版”蒜茸雞湯

天氣變冷了,該進補了。先來個簡單的蒜蓉雞湯。準備的材料超級少,而且是零做飯。* * *必須學!

各種雞湯烹飪就是這麽簡單:#雞湯#雞肉烹飪

西式濃湯,滿滿滿足的菜譜,開心滿滿的懶人餐:牛奶白椰濃湯

牛奶白椰子,除了加入壹些煙熏三文魚,還可以變身菜花湯。其實國外經常喝菜花湯,多走幾步就能喝到好吃的。而且可以用濃湯當便餐。

制作玉米濃湯的2種配料

濃湯的做法有很多種,都可以讓湯變濃。蒸好的土豆搗碎加入湯中,不僅不會搶主食的味道,還能讓湯頭更甜、更濃、更稠。

做飯,偷吃營養美味的濃湯,趕緊上菜!

正統的濃湯做法既復雜又費時。忙的時候,真的很難抽出時間站在火堆前慢慢翻炒做飯。媽媽波波看了很多菜譜和烹飪節目,發現了壹個關鍵點:洋蔥。

西餐的好朋友:#湯#土豆

天冷了就甜,壹家人都暖心。是冬天最享受的飲料,神奇的“紅薯姜湯”!

紅薯幾個,水適量,糖少許,姜片少許,喝完這碗溫熱的紅薯湯,那些伺機而動的小病毒就消失了!

在冬天的至日吃甜的!麻友雙源湯補血散寒

冬日至日上壹碗溫熱的麻油雙圓湯,不僅美味,而且滋補,而且湯料簡單,只需準備少許桂圓、姜片、麻油即可。

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