花茶又稱香片，利用茶葉善於吸收異味的特點，用鮮茶葉悶出香味的花朵，待茶葉吸收香味後，篩出幹花。花茶香氣濃郁，茶湯色澤較深，深受偏愛重口味的中國北方人的喜愛。
我們都說女人如花，在日常保健中，花融入了飲食。宮山婷為大家推薦以下花茶，滿足女性不同的健康需求，讓自己變得如花般美麗。
牡丹花茶:
牡丹花含有黃酮類和多糖介質，具有養血、解郁、化瘀的功效。非常適合臉上有黃褐斑的人祛斑美白，有助於淡化斑點。長期飲用還能使血液飽滿，膚色紅潤有光澤，有效延緩皮膚衰老。是MM祛斑美白必備的花茶。
牡丹花茶的沖泡方法簡單。可以用幹牡丹花3g，綠茶2g，糖適量的開水沖泡。香味甜美，清新宜人。
勿忘我花茶:
夏天堅持每天喝壹杯勿忘我花茶，可以有效預防痘痘的產生，調節女性的生理問題，讓肌膚由內而外的亮白。是健康肌膚的首選。
桃花茶:
中醫認為，桃花味苦性平，能祛濕氣，利小便。它們有破血利尿、消除水腫、疏通大便、預防便秘的功效。因便秘而肥胖的女性，不妨喝點桃花茶。
桃花有破血的作用，是壹種瀉藥。身體虛弱的女性不宜多飲或長時間飲用，這樣可能會消耗她們的活力。
菊花茶:
菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的咽喉腫痛、牙痛有好處。工作忙，經常上火的女強人，不妨在妳的辦公室抽屜或包裏準備壹些菊花，經常喝，可以幫妳祛火。
此外，菊花還有清肝明目的功效，非常適合春天飲用，還有潤膚護發的美容功效。菊花性寒。平時怕冷、手腳冰涼、容易拉肚子的女性最好不喝或少喝，壹次少放壹點，壹周喝兩三次，不要天天喝。
玫瑰花茶:
玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效。有助於女性通經，月經不調的女性不妨喝壹點。另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長黃斑。喝玫瑰花茶有助於疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。
玫瑰花對肝臟和胃也有調理作用，有助於消除疲勞，提高身體素質。月經不調的女性可以準備壹些玫瑰花幹，拿5、6朵，放在杯子裏，用熱水喝。也可以配兩顆紅棗，味道甘甜，有助補血。
而且，空氣中飄散的玫瑰花香有助於放松緊張的心情。玫瑰花有活血理氣的功效，經期最好不要喝，防止月經量增加。
愛美是女人的天性。每個女人都想要健康、美麗和苗條，經常喝花茶可以有效地幫助我們美容、減脂和減肥~
還可以開發各種吃法的花茶。比如百香果，紅棗，枸杞，菊花，紅茶，壹壺花果茶壹起煮，美不長。
內調會讓妳的氣色由內而外的好，即使皮膚表面有壹些小問題，也不會影響妳的整個氣色。
喝花茶，女生可以試試。不是只有昂貴的護膚品才能養好皮膚，從內而外調理氣血，才能有好氣色，由內而外散發自信！
但是，不管是什麽花茶，都是有講究的。原料必須和藥食同源，指的是可以食用，有特效，無副作用的天然植物~
亂配不好，因為藥性不壹樣，有的甚至互相沖突，大家要做足功課！