1，敬風度和溫度。
俗話說“春捂秋凍”，雖然春天開始回暖，但氣溫逐漸回升，百花齊放。這也是壹個美麗和生活的季節。但是不要試圖在春天脫掉冬裝，穿上漂亮的襯衫。雖然陽氣漸盛，但陰寒未盡，早春要註意溫差大，早晚多穿，不要整天穿薄裙子，否則會導致關節炎和各種婦科病。但是，“蓋”也要蓋好。基本上穿的時候註意“上薄下厚”就夠了，註意腿部和關節的保暖，才不會留下病根。
愛美的女性可以多帶些衣服，衣服會隨著天氣的變化而增減，要根據生理特點、年齡、性別、健康狀況、生活環境、職業等區別對待。
2.不要長時間呆在潮濕的環境中
春天開始回暖，空氣中的水分逐漸增多，看起來很潮濕。尤其是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱的天氣為細菌提供了生長和生存的環境。所以，保證客廳和辦公室的通風是很有必要的。天氣好的時候要多曬被褥和衣服，晚上睡覺要保持房間幹燥透氣。可以穿寬松的棉質衣服，避免濕疹。
春天氣溫多潮濕，女士們更要註意個人衛生，穿的內衣壹定要保持幹燥。還要註意在通風處晾衣服，防止細菌滋生。盡量不要長時間穿緊身褲和使用衛生護墊，以免使悶熱的濕氣無法擴散，影響陰道的清潔。
3、不要多吃酸的而常吃甜的。
中醫提倡春季飲食“存酸增甜”，這是春季養肝的基本法則。因為春季人的肝臟陽氣旺盛，吃酸性食物會導致肝氣過盛，肝旺容易損傷脾胃。所以春天的飲食是酸酸甜甜的。
避免吃太多酸性食物。如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦蟹等。多吃些溫補健脾的食物，如山藥、竹筍、菠菜、大棗、韭菜等。
春天，妳應該吃更多的食物。選擇溫性特點的食物可以幫助陽氣，適當多吃可以達到保養陽氣的目的。烹飪時，多放些辛辣的蔬菜，如蔥、蒜、韭菜、蒿、芥菜等。，水果也要適量食用。
4.經常開懷大笑對妳的健康有好處。
春天不是生氣的季節，也不是適合生氣的季節。前面說過，春季肝陽亢奮。如果情緒過於急躁或起伏過大，容易傷脾。所以要虛心，要和諧。而且過於抑郁會導致肝氣郁結，免疫力下降，容易引發精神疾病、肝病、心腦血管疾病等。因此，為了健康和美麗，我們應該更多地敞開心扉，更多地笑，這樣我們就會保持年輕。
當妳被某件事“激怒”時，最好深呼吸10次左右再開口，不要被憤怒的怒火所傷害。先想想發生了什麽，難過的時候不要憋著，適當發泄壹下是好事。
5.不要穿低腰褲
腰在人的身體中起著承上啟下的作用，腰對人來說很重要，因為它的位置正是腎的位置。中醫說:“腰為腎之府”。因為腎有“先天之精”，是臟腑陰陽之源，生命之源，所以稱為“先天之精”。腎喜溫惡寒，經常按摩腰部，可以溫腎壯陽，氣血通暢。目前我們很多人都是不育的，不管是男是女，沒有器質性疾病。原因是相當壹部分人與腎虛宮寒有關。所以，為了保護我們的基礎，註意保護腰部是非常重要的。
6.少穿帶鋼支架的內褲
bra內衣的鋼支架是為了讓乳房堅挺，達到優美的曲線，但從生理上來說，盡量不要使用。因為束胸太緊，乳房經常發紅，影響淋巴回流，不利於乳房的發育。懷孕期間乳房需要發育，所以要做好哺乳的準備。如果束的太緊，乳房發育會受到限制，影響母乳餵養，容易導致乳腺癌。
7、不宜頻繁使用護墊。
墊料為無紡布，不透氣，可使會陰溫度升高三度，有利於細菌生長，引起陰道炎，有的還會引起會陰皮膚瘙癢或產生過敏。壹般可以在月經結束時使用1-2天。平時每天用流動的水清洗外陰，每天換內衣，保持幹凈。