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音樂可以增強我們的免疫力。

摘要:音樂可以增強免疫系統。音樂可以調節情緒,減少壓力的影響,延緩衰老。音樂可以提高免疫球蛋白A的水平,從而提高免疫力。音樂還可以降低組胺水平,從而緩解過敏癥狀。特別是莫紮特的音樂可以有效降低免疫球蛋白E,有助於治療皮膚過敏。

精神神經免疫學是探索人類身心健康奧秘的壹門新興邊緣學科。它融合了心理學、生物化學、免疫學、行為學、解剖學、分子生物學和I臨床醫學,研究神經系統如何將心理因素轉化為能夠影響健康的機制,特別是大腦和行為如何影響免疫系統,以及如何受其影響。研究人員重點關註高級神經活動對免疫系統的影響,包括:抑制和增強條件反射免疫、情緒應激和免疫。

已經證明,音樂刺激可以影響動物神經的生長。研究人員發現,音樂刺激增加了雞大腦中兩個聽覺核(大核和延髓分層核)的神經數量和大小。音樂刺激還可以促進神經細胞的生長,減少雕亡的數量並調節基因Bc1-2,還可以調節NM和NL中早期基因c-Fos和C-jun的表達,增加突觸蛋白的合成。

公元前4000年,音樂作為壹種緩解人類壓力的方式出現。那時,人們轉向音樂來緩解壓力,而不是相信科學理論。近年來,音樂在醫療保健機構中得到普及,人們逐漸意識到音樂對健康的有益作用。

在探索壓力對健康的意義時,科學家們將他們的研究擴展到了癌癥等慢性疾病的圖像。

因為音樂可以使患者深度放松,壹些研究人員提出音樂可以用於治療與壓力有關的疾病。越來越多的研究開始涉及音樂對人類心理神經免疫學的影響。

最近的認知神經科學研究認為,音樂作為另壹種加強刺激的因素,也會影響與之相關的神經化學系統的活動。在此基礎上,開展了音樂的心理神經免疫效應的研究。

音樂的心理神經免疫學是探索音樂對人體身心健康影響的壹門新的邊緣學科。它研究大腦對音樂產生的各種刺激進行分類、篩選、加工、整合後,由神經系統觸發內分泌反應,內分泌反應產生的壹些激素與人體免疫功能有關,從而影響人體免疫系統,促進人體身心健康,提高生活質量。

關於音樂引起人體神經化學反應的研究已有報道。

腦成像研究發現,音樂刺激可以調整大腦邊緣和側緣的結構,以及負責喚醒自主神經系統的下丘腦、腦島和前扣帶皮層。許多受試者在聽完音樂後,在自我評估報告中表現出生理指標、大腦活動和非語言行為的變化。當聽自己喜歡的音樂時,體內血清素的水平明顯升高。

目前,音樂可以提高人體免疫力的相關研究已經取得了壹些成果。

相關研究發現,音樂引起的主要神經化學反應有多巴胺、皮質醇(皮質醇1)、促腎上腺皮質激素釋放激素(CRH)、促腎上腺皮質激素(ACTH)、血清素(血清素)、肽衍生物(POMC)和催產素。

1情緒調節

音樂可以同時引起甚至相反的情緒效果(比如快樂或悲傷),也可以只是其中之壹。有經驗的音樂聽眾往往會覺得,最動人的音樂往往能激起兩種或兩種以上的情感。

對音樂引起的神經化學反應的研究,更多的是側重於情緒喚起和體驗。

音樂在很早的階段就能喚起情感。音樂刺激會導致個體的情緒體驗,而這種情緒體驗的加工大多需要腦島的參與。

在聽輕松的音樂時,我們往往會感到放松和平靜,這是由於音樂對人體內分泌的影響造成的。在音樂對人體內分泌影響的研究中,更多的研究集中在測量皮質醇。有研究人員發現,無論是輕音樂還是刺激音樂,都會引起皮質醇的降低;然而,其他研究人員發現,只有輕音樂才能降低皮質醇。他們的研究結論是,無論是主動聽音樂還是被動接受音樂,音樂都能降低皮質醇水平。

測試發現,刺激的音樂會引起腎上腺皮質激素的變化,而放松的音樂不會引起腎上腺皮質激素的反應。這些結果表明,音樂對人體內分泌有壹定的影響。

其他內分泌反應測試結果包括:

當聽輕柔放松的音樂時,催產素會增加。

當參與者參與團體擊鼓音樂活動時,脫氫表雄酮-皮質醇的指數會增加。

當病人聽輕松的音樂時,生長激素會增加。

當參與者選擇自己的音樂時,男性睪丸激素增加,而女性睪丸激素略有減少。

伴隨著免疫反應,音樂療法可以降低嗜鉻指數。

當參與者參與刺激擊鼓活動時,自然殺傷細胞增多,並伴有內分泌反應。

在刺激音樂的實驗中,發現血漿中CD4+T細胞水平升高,研究還註意到CD8+T細胞無明顯結果。

在擊鼓試驗中,CD4+T細胞計數隨著老年人淋巴細胞和記憶性T細胞計數的增加而增加,但這些結果在青壯年中無明顯變化。

當患者選擇聽放松的音樂時,自然殺傷細胞的水平下降。

2壓力和壓力

人體的免疫反應壹般可以分為先天特性和適應性,人體的很多免疫反應都是先天的。

應激對人體免疫系統產生不利影響,直接導致對新病原體的抵抗力減弱。

當人們由於壓力而選擇音樂來誘導放松時,有特殊的路徑來解決這類問題。然而,這些路徑的敏感性以及它們被激活的速度是由個體決定的。或者,這可能是因為這些路徑是共同的,但構成轉換的壓力或放松的強度和類型因人而異。

由於音樂帶來的壹些癥狀(如呼吸、血流等)的變化,引起人體內的壹系列反應,導致交感神經活性下降。

音樂對心理的影響是通過各種神經通路施加壓力,如中腦和中央杏仁核的外周多巴胺系統,使血壓等細胞和生理指標發生變化。

皮質醇是腎上腺分泌的激素,是下丘腦-垂體-腎上腺系統(HPA軸)的終產物。它在應對壓力和壓力方面起著非常重要的作用,被稱為“應激激素”。

皮質醇是將心理壓力轉化為神經癥的生理中介。由於皮質醇的作用,音樂可以緩解壓力,預防疾病,減少持續的疼痛。研究表明,HPA軸的兩個標誌——β-內啡肽和皮質醇——可以減少音樂對聽眾的幹擾。

與大量關於應激和衰老的文獻相比,較少關註可能改善免疫系統功能的心理和生活方式因素。歡快的音樂可以引發人的積極情緒,可以減少年齡和壓力帶來的負面影響,進而增強人體免疫系統的功能。

3獲得獎勵

人們在聽音樂時,往往會表現出壹種選擇傾向——即傾向於聽自己喜歡的音樂。這時,人會感到快樂,獲得壹種類似於得到壹種獎勵的感覺。在這個過程中,多巴胺在人體內的傳遞起著重要的作用。人的快感和獎勵感主要是由內源性阿片類物質介導的。

當受試者積極參與並聽自己喜歡的音樂時,免疫球蛋白A的值達到峰值。有學者提出了音樂與過敏反應的關系:受試者食用過敏食物後,研究發現音樂可以降低組胺水平。對乳膠過敏反應患者的實驗表明,莫紮特的音樂能有效降低免疫球蛋白E,有助於治療皮膚過敏疾病。

4延緩衰老

感知和處理音樂的能力並不是後來才加入到我們的知識中,而是從我們神經系統發展的初始階段就存在了。在聽音樂的時候,大腦的很多區域都參與了音樂的處理過程,音樂家在這方面更有優勢。研究表明,經過長時間的音樂訓練,他們大腦中的個體細胞反應和細胞數量都有顯著增加。

音樂訓練可以減少衰老帶來的記憶力下降。青春期學音樂的人老了,在測試記憶力和認知能力的時候會延緩衰老十年。

老年人繼續進行音樂活動,可以提高思維能力,消除年齡甚至缺乏教育帶來的負面影響。對70名59 ~ 8O歲的音樂人和非音樂人進行神經心理學測試和調查的結果表明,音樂人在心理測試、視覺空間判斷、言語記憶、回憶和流動性方面得分較高。

研究發現,中老年人聽輕松的音樂時,白細胞介素-6的值明顯下降。雖然在IL -1和IL-10中沒有發現明顯的變化,但是關於它們的神經生物學標記物的變化是有結論的。

有研究發現白細胞介素-6在擊鼓試驗中降低;然而,壹些研究指出,所有年齡段參與者的白細胞介素水平保持不變。

在其他細胞因子的反應中發現,當患者選擇自己聽的音樂時,IL -1會升高,這與內分泌反應的研究結果壹致。

發現莫紮特的音樂下調過敏反應患者的IL-4、10和13(Th2細胞因子)水平,上調IFN和IL-12(TH1細胞因子)水平。

根據網絡信息

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