雞翅含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，可以強化血管和皮膚，對血管、皮膚和內臟都相當有效。
材料:雞翅8只，雪梨1個，色拉油適量，鹽1小勺，醬油2小勺，蠔油1小勺，蜂蜜3小勺。
步驟1:將雪梨去皮，切塊，用攪拌機打勻，用漏勺濾渣，取汁，濾汁，放入碗中。
第二步:在梨汁中加入3湯匙蜂蜜、2湯匙生抽、1湯匙鹽、1湯匙蠔油，攪拌均勻，制成臘肉汁。
第三步:雞翅洗凈，在上面刻2-3條線。
第四步:放入臘肉汁中腌制壹晚。
第五步:鍋燒熱，倒油，將雞翅放入鍋中，將雞翅慢慢煎至兩面金黃。
第六步:中間不要蓋，小火，這樣雞翅的皮會涼，有燒烤的感覺。
產後滋補身體食譜:幹海藻雞蛋湯
這種湯含有豐富的碘、鉀、鈣、磷、鐵、蛋白質、維生素A、維生素C等營養成分，可以滋補孕婦。
材料:紫菜1片，幹紫菜1茶匙，雞蛋1茶匙，蔥花1茶匙，食用油1/2湯匙，鹽1/2茶匙。
步驟1:將雞蛋打入碗中，打成蛋液。
第二步:將紫菜撕碎，放入湯碗中。
第三步:油鍋燒熱，放入蔥花和幹海苔翻炒出香味。
第四步:倒入適量的水。
第五步:倒入蛋液，凝結成蛋塊時加鹽。
第六步:將幹海苔和雞蛋湯放入紫菜碗中。
產後開胃食譜:橘子紅棗茶
橙子含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2和C，尤其是維生素C，中醫認為橙子具有生津止渴、疏肝理氣、消食開胃的功效。紅棗可以提高人體免疫力。
材料:橙子1個，紅棗10個，紅糖4茶匙。
做法:1。用鹽清洗橙色表面。
2.取半片橙子，另壹半切成月牙形；紅棗洗凈。
3.將橘子片放入鍋中，放入紅棗，放入紅糖，倒水；大火燒開後，小火燉5分鐘。
4.將煮好的橘棗茶倒入杯中。
5.拿月牙形的橙子，把橙汁擠到杯子裏嘗壹嘗。