節氣小知識
立冬，二十四節氣之壹，是在每年的165438+10月7-8日之間，也就是太陽位於黃經225度。李，也意味著冬天從此開始。冬天意味著結束，意味著莊稼要在收獲後收割。中國把立冬作為冬天的開始。入冬前後，我國大部分地區降水明顯減少。在我國南方，要搶栽晚季冬小麥，快速移栽油菜；中國南方是種植小麥的最佳時間。此外，入冬後，空氣普遍變得幹燥，土壤含水量減少。這時，我國開始重視林區的防火工作。
健康貼士
進入冬季後，氣候越來越冷，人容易感受到外感邪氣和風寒，引發感冒、鼻炎等上呼吸道感染。下面是預防感冒和疾病的四個小技巧:1，喝白開水，喝大棗姜湯，冷水洗臉，床邊放薄荷油。
另外，註意“防寒三暖”
1，溫暖的頭部暴露易受寒冷* * *，引起血管收縮和頭部肌肉緊張，從而引發頭痛、感冒等問題。
2.* *伴有冷暖背會影響局部肌肉或通過背部穴位導入內臟，對身體有害。背部受涼除了會引起腰疼，還會通過頸椎影響上下肢的肌肉和關節，引起各種不適。
3.暖腳、冷腳會反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，纖毛擺動變慢，阻力降低。
2.生活小貼士:立冬保健如何吃六種食物壹個都不能少。
立冬萬事俱備，當冬天正式來臨，妳準備好自己的冬季養生了嗎？冬天的養生方法和秋天不壹樣，飲食也不壹樣。那麽，立冬應該吃什麽來養生呢？今天我就給大家詳細描述壹下。立冬認為我們以後應該少吃鹹的，多吃苦的。讓我們來看看立冬為了健康應該吃些什麽食物。
立冬吃什麽食物好強身健體？
1，大白菜
冬天是各種蔬菜的淡季，卻是大白菜大量接貨的季節。北方有句話叫“立冬切白菜”，意思是立冬以後要吃白菜。大白菜的生長期在壹百天左右。過早生長不真實，豐收的目的達不到。如果太晚，收獲不及時就會凍在地裏。“立冬買不起菜，不怨天尤人”是指立冬後天氣多變，隨時有大雪封地的可能。因此，每年立冬前後，我們都會看到大白菜上市，大白菜冬儲也就在那時。
2.蘑菇
香菇含有多種維生素和礦物質，50多種酶和遊離氨基酸、膽堿、腺嘌呤、麥角固醇和香菇多糖，具有抑制體內膽固醇合成、促進膽固醇分解和排泄、防止血脂升高的作用。
3.精力
生姜性熱味辛，有溫補、發汗、止嘔、解毒、溫肺的作用。
4.銀杏/銀杏
銀杏因生長周期長，需要40多年才能結出大量果實，被稱為“公孫樹”。銀杏是銀杏果的核心部分。在古代，因其外殼為白色，形狀與杏仁相似，故又稱“銀杏”。由於其稀有性，銀杏在宋代是皇家貢品，現在在日本和歐洲也廣為食用。銀杏雖然營養豐富，但其代謝產物中也含有微量的氫氰酸，所以需要每天控制攝入量，熟食最好。加入粥湯壹起煮，是絕佳的滋補品之壹。最簡單的吃法可以用微波爐加熱，味道足夠鮮美。
5.黑豆
黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，是豬腿的兩倍。它所含的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中50%是人體所需的必需脂肪酸，還有磷脂、大豆苷元和生物素，所以吃黑豆不會引起高血脂，還具有降低膽固醇的作用。中醫認為黑豆性平味甘，有潤腸補血的作用。
6.羊肉
在寒冷的冬季，人體的陽氣藏於體內，所以身體容易出現手腳冰涼、血液循環不暢等現象。冬季進補的目的是維護人體的陽氣，保持身體的溫暖，補充身體的陰血。其中羊肉符合這個進補原則，所以羊肉是冬季進補的最佳食物。寒冷的冬天吃了羊肉爐，凍僵的身體馬上暖和起來，寒冷也就漸漸消失了。
3.向孩子介紹“畜”牧或“雪的形成”，如何表達才能引起孩子的興趣。
這麽高深的科學知識，幼兒園老師都不懂。真的適合小孩子嗎~
——拔苗助長，是對腦殘的壹次集中撤出。
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用通俗的話說:
1，牲畜。
家畜是在家裏餵養的奶牛。