？？第壹道防線:40後不吃肥肉。
？美國人把心血管疾病稱為“男性病”。他們發現，大多數40多歲和50多歲的大腹便便、吸煙的男性都是被診斷患有心血管疾病的“孕婦”。愛爾蘭國立大學的醫學專家建議，為了減少這種現象，女性必須管住丈夫的嘴，幫助男性戒煙，然後寫壹份保護心臟的食譜。男性愛吃肉類和油炸食品，對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多，沈澱在血管上，引起動脈硬化和血栓形成。想管住男人的嘴，就要讓他們多吃魚、豆制品、堅果、燕麥、大蒜，這些都是心血管疾病的“克星”。另外，少吃鹽多吃水果，40歲以後不要吃動物內臟和脂肪。
？第二道防線:包裏放壹瓶急救藥。
？在心血管疾病導致的猝死中，男性的比例遠遠高於女性。對於肥胖、吸煙、長期處於疲勞和緊張狀態的男性，他們可能會在打球、洗澡、開會或吃飯時突發心臟病。所以，40歲以上的男性，尤其是有心臟病高危因素的男性，要隨身攜帶急救藥品，為心臟“保險”。比如在錢包或口袋裏放壹瓶硝酸甘油，在經常呆的床頭、書房、辦公室、衛生間準備壹瓶。壹旦出現這種情況，立即拿出壹片藥片放在舌下。如果服用後疼痛癥狀沒有明顯緩解，可能是心肌梗塞，必須馬上去醫院。
？第三道防線:外出就餐，少喝濃茶。
？有人說:“男人得胃病有兩個原因，要麽是因為對上級生氣，要麽是因為老婆。”雖然是個笑話，但是想要腸胃好，確實需要減少憤怒、緊張、焦慮等不良情緒。另外，不能給脆弱的胃吃太多食物。男性在外社交時，妻子最好經常提醒:少喝濃茶、烈酒、咖啡，少吃生冷辛辣食物，從而減少胃酸分泌。腸胃不好的男性要少抽煙，因為其中的尼古丁也會* * *胃黏膜，造成胃功能紊亂。
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？胃炎不能吃什麽食物？每天應該怎麽養胃暖胃健脾？有什麽茶？每天應該怎麽養胃？寶寶胃熱吃什麽好？每天應該怎麽養胃？孕期吃什麽可以緩解胃酸？每天如何養胃寶寶脾虛胃熱癥狀有哪些//調價評論碼在此