作為壹名散打武術老師，我要準備壹套適合學生的教案。以下是我為妳分享的相關內容，希望對妳有所幫助。
第壹周:
教學目標:
？學習散打的基本姿勢和直拳的攻擊技術。
二、教學方法和手段:
1，學習散打基本姿勢
2.學習直拳的基本技術。
組織:按照體操隊分組練習，然後兩人壹組練習直拳。
教學方法:教師從不同方面進行示範講解，主要是動作要領，然後集體授課，糾正動作。
點:談談行動的意義。
三、教學要求:要明白發力順序，發力是從腰部開始的，要會踢腿、轉腰、送肩。
第二周:
？教學目標:學習直拳的防守技術和“直拳攻防練習”。
？教學組織的方法和步驟。
？經常復習直拳的防守技術。
復習直拳技術，組織:兩人同靶練習。
學習防守技巧，組織:集體學習動作，然後兩人壹組工作。
攻防結合練習，組織:二人組。
？素質練習
上肢力量:俯臥撐20*2
下肢力量:深蹲15*2
三、教學要求:兩個人打架要註意安全，攻防轉換要合理。
第三周:
？教學目標:學習揮拳的攻防技術和側踢的進攻技術。
？教學組織的方法和步驟:
？散打技術練習
直拳攻防練習，組織:與目標成對練習。
學習揮拳的防守技術，側踢技術，組織教學方法:老師集體講解示範，然後兩人壹組。
三、教學要求:要求學生服從分配，合理利用時間。
第四周:
壹、教學目標:學習直拳的攻防技術和側踢的防守技術。
二、教學組織方法和步驟:
1，學習勾手的攻防技術。
2.學習側踢的防守技巧。
組織:兩人壹組，學習動作時集體學習，然後分組。
教學方法:老師先示範講解，然後分組指導糾錯。
三、教學要求:防止動作幅度過大，重心前移。
第五周:
壹、教學目標:學習轉身揮拳的攻防技術，復習所學內容。
二、教學組織方法和步驟
1，拳擊評論
2.學習智人合體擺拳的攻防技術。
組織:兩人壹組，戴手套練習，攻防結合。
授課方式:老師先示範講解，然後分組授課。
三、教學要求:轉彎時先轉頭，先轉上身。
第六周:
壹、教學目標:介紹裁判法，復習所學內容，實戰練習。
二、教學組織方法和步驟。
1，集體復習拳法、腿法、裁判法。
2.質量練習
組織:集體學習動作，然後分組練習。
授課方式:經過演示、講解、集體授課，教師分組進行指導。
三、教學要求:動作連貫。質量練習要認真做。
第七周:
壹，教學目標
復習所學內容，學習側踢(鞭腿)技術。
二、教學組織方法和步驟。
1，拳擊評論
2.學習鞭腿的進攻技術。
3.質量練習
組織:每兩人壹組，戴手套，可攻防結合，四種拳法自如。
教學方法:教師分組指導
要求:組合拳攻擊
？教學要求:了解踢腿順序，全力以赴。
第8周:
壹，教學目標
教學目標:復習拳擊、腿踢和側踢的攻防技術。
二、教學組織方法和步驟。
1，拳腿復習。
2.學習側身反彈防守技術。
3.實踐練習。
組織:兩人壹組，戴手套練習，攻防結合。
教學方法:老師做練習，然後分組教學。
要求:拳+腿組合
三、教學要求:兩個人在實戰中要拉開距離，防守後要反擊。
第9周:
壹，教學目標
教學目標:復習所學的拳腿技術，學習前踢的攻防技術。
二、教學組織方法和步驟。
1，實戰對抗，增強距離感和時差練習。
2.學習踢腿的攻防技術。
組織:兩人壹組。學習動作時，老師先示範，講解，分解教學。
三、教學要求:兩個人在實戰中要拉開距離，防守後要反擊。
第10周:
壹、教學目標:
組合拳，組合腿操，實戰對抗。
二、教學組織方法和步驟。
基礎部分:
1，拳擊，腿部復習
2、學習組合拳，組合腿法。
3.實踐練習
組織:兩人壹組，戴手套練習(體重相同的人)。
教學方法:教師分組授課，個別指導。
要求:進攻到位，防守主動。
三、教學要求:拳法組合可以自由組合，腿法和拳法可以自由組合。
第11周:
壹、教學目標:
學習轉身側踢的防守技術，復習所學內容。
第二，學會轉身攻擊側踢。
組織:兩人壹組。戴手套。
教學方法:教師分組指導，學習轉身腿法時，教師示範投籃。
要求:進攻到位，防守靈活，拳腿結合進攻。
三、教學要求:學習轉身腿法時要求先轉頭，上半身旋轉要快。
第12周:
壹、教學目標:
學習轉身踢腿的防守技術，復習所學內容。
二、教學組織方法和步驟。
1.學習輕踢腿的防守技術。
2.實踐練習
組織:全體人員集合，老師示範講解。然後兩人壹組練習。
教學方法:教師集體授課，分組指導。
三、教學要求:
進攻的動作要到位，防守時要兩拳同時出擊。
第13周:
壹、教學目標:
學會轉身擺腿進攻練習。
二、教學組織方法和步驟。
1，學習轉身擺腿的攻擊技術。
2.實踐練習
組織:集體學習動作，然後兩人壹組單獨練習。
教學方法:教師示範，講解動作要領，示範投籃動作，然後分組教學。
三、教學要求:轉身時先轉頭，擺腿時腰帶動腿，腿要直。
第14周:
壹、教學目標:
學習轉身擺腿的防守技術，練習。
二、教學組織方法和步驟。
1.學習後腿掃的攻防技術。
2.實踐練習
組織:觀看演示並全面學習動作，然後分組練習。
教學方法:教師示範防守動作，講解要領，分組指導。
三、教學要求:雙手同時防守，實戰打法。
第15周:
壹、教學目標:
學習後掃腿攻防技術，實戰練習。
二、教學組織方法和步驟。
1.學習後腿掃的攻防技術。
2.實踐練習
組織:聚在壹起，學習動作，然後分組練習。
教學方法:老師先示範動作，講解要點，然後分組指導。
三、教學要求:背掃時不要移動深蹲的支撐腳。
第16周:
壹、教學目標:
復習所學內容，簡單介紹接腿投擲技術，並在實戰中運用。
二、教學組織方法和步驟。
1，學習側踢的摔跤技術。
2.學習鞭打和摔腿的技術。
3.實踐練習
組織:全組示範並學習動作，然後兩人壹組練習。
教學方法:老師先用連腿的方式示範投擲方法，然後分組指導。
三、教學要求:第壹，必須雙腿連接，才能摔倒。
十七？十八周:
壹，教學目標
散打技術考核
二、組織:按體重分類，兩人為壹組，每組打兩局，每局打兩分鐘。
休息壹分鐘，老師打分。
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