日本黑豆茶怎麽做？
打開大盒包裝是壹股自然的香味，是烤豆香。每盒30袋獨立包裝，儲存時要註意防潮。用熱水沖泡，淡的時候有大麥茶的味道；濃的時候有點像苦咖啡。可以多次沖泡，壹袋基本可以喝壹天。想著它健脾補腎的功效，為了能喝好，苦味還是可以接受的。
吃藥的經驗
健康的黑豆茶最好早上空腹喝。
壹箱30袋，壹袋可以泡壹整天。
黑豆補腎烏發非常有效。之前吃過黑豆，早晚各吃6粒。如果我壹直服用它們，我的白發會在以後出現！
便秘吃什麽好？
多吃蔬菜
最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜和茭白。
功效:
1，這幾類蔬菜含有豐富的纖維素，可以幫助腸胃蠕動，方便排便。
2、其實除了這幾種，生活中那些日常的青菜都是可以幫助排便的。
多喝酸奶。
很多營養早餐都有酸奶，有壹定的科學依據，因為酸奶中的乳酸菌可以促進腸胃蠕動，加速排便。
註意:
1，酸奶不適合空腹吃早餐，可以先吃個雞蛋再喝酸奶。
2、酸奶不能加熱喝，這樣營養價值就沒了，所以不建議早上喝涼酸奶。
有益菌促進排便
進食不規律或因忙碌而錯過排便時間，往往會導致胃腸道內有助於消化的乳酸菌、雙歧桿菌等有益菌減少，有害菌增多，使胃腸蠕動減慢或引起胃腸功能紊亂，從而出現幾天排便困難或不排便的情況。
建議:
此時服用淩水蘇糖，有助於迅速增殖有益菌抵抗有害菌的繁殖，維持腸胃菌群的生態平衡，有助於促進腸胃蠕動和推動大便，全面恢復腸胃功能！
吃芹菜治療便秘好嗎？
吃芹菜對便秘有壹定的作用。
芹菜中含有的膳食纖維對早期便秘有很大的作用，但是如果是非常嚴重的便秘，就不能靠吃芹菜來治療便秘了。最好和其他食物壹起吃。