2、梨:梨水用於清肺潤肺。所以梨對肺有好處，因為容易消化。最好的吃法是做梨湯，或者梨水，加冰糖，吃梨肉，喝湯。
3、百合:百合是白色食物，肺適合吃白色食物，所以對於百合來說，也適合潤肺。最好的吃法還是爆炒，不用加太多調料，味道清淡。
4.銀耳:銀耳也是中醫推薦的潤肺養肺的食物之壹。最好的吃法是直接做湯，最好加入枸杞和紅棗，這樣會讓銀耳的功效更加突出。
5、葡萄:葡萄，尤其是白葡萄，對肺的作用非常好。也可以直接吃葡萄，但最好的效果是去皮後用枸杞煮湯，效果更好。
6、白蘿蔔:蘿蔔有通氣作用，潤燥需要過氣，所以經常吃蘿蔔可以放屁，但對潤燥功能有很好的通暢作用。
擴展數據
夏季養肺的飲食技巧；
1.夏季多風幹燥，空氣濕度小。夏天的悶熱氣候，汗水蒸發的速度更快，所以人體在冬天也容易缺水。除了多喝水補水，還可以加點蜂蜜滋陰潤肺。
2.早上醒來最好喝壹杯蜂蜜水，對身體是壹種補充和凈化。但是早上喝鹹白開水的習慣要改正。早晨是人體血壓升高的第壹個高峰，喝鹹白開水會使血壓升高。
3.此外，許多水果不僅含水量高，還具有保持肺部和呼吸道潤滑的作用。冬天妳應該多吃梨。
對於健康的人來說，要堅持食療的理念，將營養滋補的食物融入日常飲食中，在不知不覺中培養出健康強壯的肺。
秋冬季節，天氣幹燥寒冷，正是肺部特別容易發作的時候。這時候就要選擇壹些潤肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上壹件濕潤溫暖的“外衣”。
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