哈密瓜的功效與作用

甜瓜，又名甜瓜、哈密瓜、香瓜等。，是壹種比較受大眾歡迎的水果。它有葫蘆科的肉質果實，有許多腔室和種子，很像漿果，但這些果實的花托和外果皮愈合，往往形成壹層厚皮，在分類上專門稱為“甜瓜”，哈密瓜就是壹個典型的例子。甜瓜起源於非洲的熱帶沙漠，北魏時隨西瓜傳入中國。明代開始廣泛種植，現在中國各地都有廣泛栽培。

哈密瓜的功效與作用1。解暑生津的功效

冬瓜有解暑生津的功效。甜瓜含有大量的碳水化合物和檸檬酸等。，而且裏面全是水。夏季食用可清熱解暑，生津止渴。

第二，利尿的效果

冬瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常適合夏季食用。是老少皆宜的水果之壹。

第三，營養保健作用

冬瓜有壹定的保健作用。哈密瓜中的轉化酶能將不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，可以幫助腎病患者吸收營養。所以哈密瓜也是非常好的保健水果。

四、減肥的作用

冬瓜有減肥的作用。哈密瓜的熱量情況適合運動量少，減脂需求強烈的年輕白領，是朋友們減肥期間的必備水果。

五、驅蚊劑的作用

冬瓜有驅蚊的作用。現代研究發現，瓜子有殺滅蛔蟲、絲蟲的作用，夏天多吃瓜可以減少蚊子的入侵。

六、美容美容的作用

哈密瓜的功能和作用之壹還有美容的功效。冬瓜含有非常豐富的維生素C，補充維生素C可以美白養顏，所以女性朋友可以多吃冬瓜讓皮膚變好。

七、保護肝臟的作用

甜瓜蒂中的葫蘆素B具有保肝和減輕慢性肝損傷的作用。

哈密瓜的營養價值是夏瓜，營養價值可以和西瓜媲美。據測定，哈密瓜的水分和蛋白質含量並不比西瓜少，但芳香物質、礦物質、糖和維生素C的含量明顯高於西瓜。多吃瓜有利於人體心、肝、腸系統的活動，促進內分泌和造血功能。中醫證實，冬瓜具有“解暑、消渴、利尿”的顯著功效。此外，各種香瓜富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等營養成分。，對傳染性高熱和口渴有很好的療效。

溫馨提示:壹般哈密瓜是可以食用的，但出血體質虛弱、脾胃虛寒、腹脹便溏者需要避免食用哈密瓜。哈密瓜的瓜梗有毒，吃多了會中毒，註意不要吃。另外，哈密瓜不宜與螺螄、螃蟹、油餅同食。