冬天人的運動量減少，飲食改善。在中醫看來，養生是壹種平衡。冬天，妳不能隨便進出。冬天可以多喝些熟茶，保證我們身體的平衡。那麽熟茶有哪些功效呢？
1，小石，傑飛
在發酵過程中，形成了多種有益菌群。菌群的作用可以減少小腸對甘油三酯和糖類的吸收，提高酶對腰腹部脂肪的分解，改善腸道微生物環境。有疏通腸胃的作用，對冬季容易積食的腸胃有很好的緩解作用。
冬天喝普洱熟茶有什麽好處？哪些人比較適合喝熟普？
圖為:南明佳人普洱茶熟茶“踩雪”
2、暖胃、養氣
發酵熟普洱茶，富含有益菌，進入人體後不會刺激腸胃，但能在胃部表面形成壹層粘附膜，對腸胃不好的人有保護作用。熟茶性溫，味甘，能聚集體內陽氣，使身體溫暖，暖胃，還能增強人體對寒冷氣候的適應能力。
3.提高免疫力
熟茶含有茶紅素、茶黃素、茶褐素(TB)、沒食子酸、維生素C等。這些物質對提高人體免疫系統的功能有重要作用，可以預防寒冷季節的感冒。
4.補充微量元素
根據雲南省權威機構發布的報告，每500ml普洱茶中含有多達30種人體所需的礦物質和微量元素。主要有多酚、咖啡因、遊離氨基酸、蛋白質、酶、芳香物質、碳水化合物、維生素、脂類、有機酸以及鐵、鉀、磷、鈣、鎂、錳、鋁、銅、鋅、鈉、鎳、鈹、硼、硫、氟等微量元素。這些元素對人體的作用很大，所以冬天喝普洱茶可以補充人體元素，達到保健的目的。
冬天喝普洱熟茶有什麽好處？哪些人比較適合喝熟普？
圖為:南明佳人普洱茶熟茶“踩雪”
二、誰更適合做熟茶？
1，體寒的人
平時怕冷，四肢不溫，喜歡熱飲，體溫經常偏低，冬天感覺更冷。最適合溫茶。
2.有腸胃問題的人
現代都市人，由於煙酒、熬夜、飲食不規律、油膩等原因，很多胃都不好。喝溫順平和的熟蒲，可以保護和養胃。
冬天喝普洱熟茶有什麽好處？哪些人比較適合喝熟普？
圖為:南明佳人普洱茶熟茶“踩雪”
3.年老體弱的人
現代普洱茶的現代技術研究證明，熟茶具有擴張血管、暫時性降低血壓、減少腦血流量等作用。微生物在發酵過程中產生各種物質，對提高人體免疫系統有重要作用，所以非常適合老人和體弱者飲用熟茶。
4、減肥愛美的人
法國巴黎安東尼醫學系臨床教學主任Emile Carobbi博士通過普洱茶的臨床試驗證明:“對降低脂質化合物和膽固醇含量有很好的效果。”昆明醫學院還對普洱茶治療高脂血癥的療效進行了55例臨床試驗，並與降脂效果較好的藥物安托萬治療的31例進行了比較。普洱茶的療效高於安托萬。茶葉中含有兒茶素，其中EGCG和EGC是主要的抗氧化成分。長期飲用熟茶有治療肥胖和美容的作用。
冬天喝普洱熟茶有什麽好處？哪些人比較適合喝熟普？
圖為:南明佳人普洱茶熟茶“踩雪”
5.辦公室裏的人
辦公室白領多用腦用眼，泡茶講究方便。熟茶甘、滑、苦、澀。如果取適量，無論是玻璃杯、漂流杯，甚至是保溫杯(蓋起來，不那麽悶)，都可以輕松泡上壹杯舒服的茶。
6.喜歡花式飲料的人
熟茶，經過堆發酵，變得溫和寬容。加菊花清肝明目。加入陳皮疏肝潤肺；加牛奶，營養豐富，更順滑；加蜂蜜，清腸解毒，預防感冒；加玫瑰為美。