在歐洲醫學史上，放血療法曾經占據非常突出的地位。壹度“放血”逐漸成為醫生的標準療法。不管妳得了什麽病，首先要做的是給妳放血。英國有壹本非常著名的醫學雜誌——《柳葉刀》。妳知道柳葉刀最初的功能是給妳放血嗎？放血療法如果控制不好，患者很容易死亡。最著名的醫療事故是美國國父華盛頓。68歲那年，華盛頓騎馬回來，突然覺得喉嚨痛。他回家躺了幾天，病情繼續惡化。華盛頓的私人醫生是美國“醫學之父”本傑明？本傑明·拉什的徒弟，其實是他的老師教給他放血這壹招的。結果流了幾盆血，華盛頓就死了。
進入20世紀後，放血療法已經被扔進了歷史的垃圾堆，再也沒有醫生會勸妳放血了，放血也成了無知醫學的代名詞。歷史就是這麽有意思，壹個流行了幾千年的治療方法突然就化為烏有了。但我想問的是:為什麽這樣無知的醫學方法能延續幾千年？如果真的那麽蠢，為什麽還有那麽多人在嘗試？
被科學視為偽科學的東西，若幹年後可能會被重新發現。最近的壹些研究認為，放血療法在當時的環境下是“沒辦法”的。歐洲最常見的基因變異之壹是導致血色病的基因。所謂血色病，是指鐵在體內大量堆積。正常人在體內鐵過量時會停止吸收鐵，但血色病患者會繼續吸收鐵，直到過量的鐵在各器官堆積，引起多器官衰竭。放血是減少體內鐵最直接的方法。被血色病困擾的人，壹旦放血就會覺得神清氣爽，所以會繼續去理發店要求放血。這也解釋了為什麽歐洲人和歐洲人的後代如此熱衷於放血，而中國人對放血不太感興趣，因為中國人很少攜帶血色病的基因突變。
除了緩解血色病，放血也是對抗細菌感染的手段之壹。壹次，壹位醫生去非洲的壹個難民營尋求醫療救助。他發現幾乎65，438+0，000%的難民兒童貧血，於是醫生給貧血的兒童開補鐵劑，這太可怕了。補充了鐵的兒童死於各種感染的概率增加了7倍。醫生很疑惑。為什麽貧血的孩子反而抵抗力更強？其實關鍵在於鐵，鐵是細菌最急需的美味。壹旦有足夠的鐵補充，細菌甚至可以對抗生素免疫。
在沒有抗生素的時代，醫生只能通過放血造成貧血，用貧血對抗細菌感染。這才是放血療法能夠延續千年的真正原因。
說完了放血療法，再來說下山谷。現代人認為壹日三餐是非常正常的生活習慣，但我不得不告訴妳，壹日三餐在人類歷史上是極其罕見的，甚至可以說是非常不正常的情況。在人類整個進化史的99.99%的時間裏，人們過著飽飽的饑餓生活，幾天不吃東西也是很常見的。我們的每個祖先都經歷過這種生活。
現代人的大多數疾病都是由營養過剩引起的，如糖尿病、高血壓、心血管疾病、脂肪肝、中風等。這是因為我們所處的環境不正常，壹日三餐不正常，飲食中脂肪、糖、鹽的比例過高。長期不正常的飲食習慣造成了這些疾病的傳播。
我們體內的脂肪儲備就像壹個電池。按照原來的設定，脂肪是為惡劣環境準備的，但是壹日三餐的結果是所謂的惡劣環境不再出現，更重要的是脂肪每天都在增加。如果妳買了壹臺筆記本電腦，電池的重量是電腦的壹半以上，而且還在增加，而且從來不用電池(電源線壹直插著)，妳還會想要這臺電腦嗎？
歷史上最長的絕食記錄是44天，普通人堅持10個半月沒問題。壹般第三天後身體會切換到備用電池模式，也就是說最難的是第三天。之後就和正常人差不多了，只是消耗了原來的“存糧”。但是我認為吃壹點蔬菜和水果比什麽都不吃要好。斷糧的意義在於，給了原本滿負荷運轉的消化系統和循環系統壹定的休息時間，消耗了壹輩子都不需要的脂肪，必然會大大緩解那些富人的疾病。並沒有大家想的那麽神秘。只是每個人都有的壹種潛力。經過老師的開發，妳就可以輕松實現了。但是最近市場上有很多打著避谷旗號的活動都是騙子，大家壹定要擦亮眼睛。
到現在，大家應該知道，它不是偽科學，不是更不用說騙局，而是壹種在中國有兩千年春節歷史的養生方法，也是治愈現代富人病的克星。