失眠的危害:1。失眠會影響人體的內分泌系統，使人焦慮、易怒、抑郁。2、失眠會影響消化系統，從而導致便秘、消化不良等消化道癥狀。3、失眠會損害人的神經系統，長此以往，會引起記憶力減退、註意力不集中等精神癥狀。4.最後，失眠會導致人處於亞健康狀態，影響身體各方面的功能。
好知眠含有靈芝和酸棗仁，對失眠有很好的療效。妳可以試著壓碎它。
靈芝治療失眠有效嗎？對於這個問題，相關人士表示，現代醫學研究靈芝治療失眠的有效率高達85%以上，開水沖泡壹到兩周即可見效。如果長期服用，還可以預防和保護肝臟，增強免疫力。
靈芝治療失眠有效嗎？
現代醫學研究表明，靈芝治療失眠的有效率高達85%以上，開水沖泡後服用壹至兩周即可。治療失眠的簡單方法就是這麽簡單。這種簡單的治療失眠的方法可以改善癥狀，如改善睡眠，增加食欲，精神放松等。如果長期服用，還可以預防和保護肝臟，增強免疫力，預防各種疾病的發生。
靈芝真菌確實有很多種，中醫也說它們同源，功能相同，也就是說功能差不多。但只有列入藥典並廣泛使用的靈芝、赤芝、靈芝才是主流品種，才能代表靈芝的功效。其他“靈芝”的功效，就是來源於這些種類的描述。所以不用考慮名字不確切的“靈芝”。其中靈芝和靈芝對治療神經衰弱和失眠都很有效，可以選擇或者壹起使用。
靈芝的作用
1，抗腫瘤
自身免疫功能低下或紊亂是腫瘤發生和發展的重要原因。靈芝是最好的免疫功能調節劑和激活劑，能顯著提高機體免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。
2.保肝解毒
靈芝對多種物理、化學和生物因素引起的肝損傷具有保護作用。無論是肝損傷前還是肝損傷後，服用靈芝都可以保護肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進肝臟內藥物和毒物的代謝，對中毒性肝炎有確切療效。
3.對心血管系統的影響
臨床試驗表明，靈芝能有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供應。因此，它對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於治療和預防冠心病和心絞痛。
4.抗衰老
靈芝所含的多糖和多肽具有明顯的抗衰老作用。
5、抗神經衰弱
靈芝制劑對神經衰弱和失眠有明顯療效。10 ~ 15天後有明顯療效，表現為睡眠改善，食欲增加，體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。氣血兩虛的患者療效較好。因此，靈芝對中樞神經系統有很強的調節作用，有安神的功效，是神經衰弱、失眠患者的必備品。