足貼有副作用嗎？
其實足貼的作用類似於足底按摩，通過刺激腳底穴位，達到疏通血管，排毒養生的目的。因為腳掌在身體的最底部，離離心最遠，血液流動緩慢，腳掌上有很多毛細血管，所以身體裏的很多垃圾都會堵在腳掌上。當然不是什麽大事，但是在中醫裏，長時間不同的血管會導致下肢、腰椎甚至手的麻木或者身體的小毛病，這也是中醫重視的原因。
該腳墊易於使用。壹般是睡覺前戴上，睡醒後揭下來。但建議孕婦和心臟病患者禁用，因為足貼促進血液循環，而孕婦和心臟病是毛細血管擴張的大忌，所以以上人群盡量不要使用足貼。
有哪些穴位貼足貼比較好？
人體內臟的功能在腳上有相應的穴位。足不僅是足陰三經的起點，也是足三陽經的終點。這六經的根都在足的六個穴位裏。腳踝正下方有33個穴位，雙腳有66個穴位，占所有穴位的1/10。
經常進行足部按摩和足貼會刺激足部的很多穴位，如湧泉、太沖、白胤、昆侖等，促進人體的血液循環。從中醫的角度來說，人體最密集的穴位是腳底，有76個穴位。經常做足底按摩，貼足貼，可以緩解人的疲勞和緊張，使人身體健康，延年益壽，增強精力，特別有助於改善睡眠。
人體足部穴位:湧泉、大敦、太沖、太白、太溪、神脈、徐秋、昆侖、足林氣、行健、內庭、李霞、高血壓、二裏對、三裏對、跟腱。但是什麽穴位貼足貼比較好呢？我們覺得貼湧泉穴比較好。
對應足貼的不同穴位貼敷方法
1.感冒:有風寒、風熱、氣虛、流感等。常見感冒的貼法，足底湧泉、風門、大椎、勞宮穴，提醒顧客多喝水，不要吃油膩、辛辣食物。
2.咳嗽:咳嗽在西醫稱為支氣管炎，通常是由於肺虛弱或肺功能異常引起的。常見的貼法有湧泉穴、少商穴、大椎穴。如果覺得胸悶，也可以貼鐘丹穴。不要吃油膩、辛辣、鹹的食物。
3.腹瀉:堅持腳底湧泉、天樞、肚臍，不吃生冷、油膩、刺激性食物。
4.便秘:貼足下腹中央和大腸反射區。嚴重的話貼勞宮穴和肚臍。如果比較嚴重，還可以貼天樞穴、大腸俞穴，多吃新鮮水果，多參加運動。
5.頭痛:貼太陽穴、額頭、大椎穴、風池穴，可根據疼痛部位貼。比如太陽穴疼就貼太陽穴。後腦勺疼痛可貼大椎穴、活風池穴。建議顧客少吃奶酪、巧克力、香蕉等高寒性食物。
如何使用足貼才有效
1，關於減肥和便秘。人體的腳底對應著身體的胃腸反射區。當我們腸道內的濕氣重了，就會導致嚴重的命運，垃圾毒素就會堆積。將足貼貼在腳底，刺激身體胃腸經絡反射區，促進腸道蠕動，幫助排便。同時會利用足貼中的竹簽排出腸道內的濕氣，減輕腸胃負擔，從而達到調節便秘、減肥的作用。
2.關於失眠多夢。失眠可分為應激性失眠和神經性失眠。壓力性失眠，如其所言，是由於工作生活壓力過大，睡眠質量差，多夢，醒來易疲勞所致。這種情況下，可以在大腳趾下方的根部位置貼上足貼，這個位置對應人體的頭部和大腦，大腳趾根部有壹個壓力性失眠點。在貼足貼的過程中，可以刺激按摩到相應的穴位產生效果。神經性失眠多由某種疾病引起，表現為長期難以入睡。您可以將足貼貼在腳後跟的失眠穴位上。如果說不清自己的睡眠是什麽樣的，或者兩種情況都存在，可以同時塗抹趾根和腳跟。
足貼分類
根據功效和成分的不同，足貼可分為:
1.睡眠和鎮靜足貼
2.排毒祛痘足貼
3.減肥足貼
第四步:踩下壓力腳墊
5.補腎足貼
6.降糖足貼
7.排毒足貼
8.木醋足貼
9.竹醋足貼
足貼適合人群。
1，美女人群
2、便秘、口臭、狐臭、腳臭
3.亞健康狀態群體
4、電腦工作者、工作壓力大、長期接觸輻射的人群；
5、長時間站立、行走
6、頸、肩、腰、腿疼痛腫脹。
7、腳、腿疲勞
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