口味:原味工藝:煮黑米粥制作材料:主料:黑米30g，粳米70g。
輔料:大棗20g(幹)，銀耳15g(幹)，芝麻10g，黃豆15g。黑米粥的特點:軟、膩、好吃。教妳怎麽做黑米粥，黑米粥怎麽做才好吃1。黃豆用溫水浸泡1小時，換水洗凈；將銀耳泡軟，去老蒂；大棗去核。
2.先將黑米和粳米放入清水中，加入適量清水，煮約1小時，加入黃豆、紅棗和洗凈的芝麻，繼續煮約30分鐘。做黑米粥的關鍵:根據口味，吃的時候可以加糖。小貼士-健康小貼士:
此粥益氣養血，安胎分娩。對於孕婦來說，經常吃這種粥有利於孕婦和胎兒的健康，尤其是對胎兒的大腦發育。
小派-食物相克:
粳米:唐？6?1孟偉:“粳米不能與馬同食肉類，引起腫瘤。不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。”
卿？6?1王玉英:“炒飯雖香，但燥助火，腹瀉者忌用，除非天涼。”
杏仁糯米粥的做法詳細介紹了菜系及其功效:精品主食健脾開胃食譜，益智健腦食譜
口味:酸甜工藝:糯米粥配水煮杏仁。材料:主要成分:糯米100g。
輔料:杏仁10g，金餅10g。
調料:10克冰糖教妳怎麽做杏仁糯米粥，怎麽做杏仁糯米粥才好吃。1.用豆漿機將杏仁制成杏仁漿；
2.將山楂糕切成丁；
3.糯米洗凈，提前用冷水浸泡三小時，瀝幹水分備用；
4.鍋中加入約1200ml冷水，燒開後放入糯米和杏仁糊；
5.煮半小時後加入冰糖，上菜時撒上山楂餅。小派-食物相克:
杏仁:杏仁不宜與板栗、豬肉、小米同食。
紅豆蓮藕粥的做法詳細介紹了菜系及其功效:主食利尿方、健脾開胃方、清熱去火方。
味道:香工藝:煮紅豆蓮藕粥制作材料:配料:糯米50克、蓮藕80克、赤小豆40克、蓮子20克。
調料:15g冰糖教妳怎麽做紅豆蓮藕粥，紅豆蓮藕粥怎麽做才好吃。1.糯米和紅豆分別洗凈後，用冷水浸泡兩三個小時，撈出瀝幹。
2.蓮子洗凈，用冷水浸泡變軟；
3.蓮藕洗凈切片備用；
4.鍋中加入約1.500毫升冷水燒開，依次放入紅豆、糯米、蓮子、藕片，再次燒開，然後轉小火慢燉約2小時；
5.粥稠後加入冰糖拌勻，即可食用。小派-食物相克:
紅豆:鯉魚和紅豆壹起煮，都有利尿消腫的作用，用於治療腎炎水腫有很好的效果。但正因為利尿功能強，正常人應該避免兩者同時食用，盡量隔幾個小時吃壹次。能否壹起吃，因人的體質而異。
紫米紅棗粥的做法詳細介紹了菜系及其功能:精品主食
口味:甜味工藝:煮紫米紅棗粥制作材料:配料:粳米30g，糯米(紫色)50g。
輔料:幹棗20g，奶油40g。
調料:冰糖50克教妳做紫米紅棗粥。紫米紅棗粥怎麽做才好吃1。紫米、粳米洗凈，冷水浸泡2小時，粳米浸泡半小時；
2.紅棗洗凈，去核，浸泡20分鐘。
3.將紫米、粳米、紅棗放入鍋中，加入適量冷水，用武火煮沸；
4.轉小火燉45分鐘，加入冰糖繼續煮；
5.2分鐘至冰糖融化，最後加入淡奶油，即可食用。小派-食物相克:
粳米:唐？6?1孟偉:“粳米不能與馬同食肉類，引起腫瘤。不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。”
卿？6?1王玉英:“炒飯雖香，但燥助火，腹瀉者忌用，除非天涼。”