壹、清洗女性私處的註意事項
1，準備好自己專用的清潔盆和專用的清潔用具和毛巾。清潔用具使用前應洗凈，毛巾使用後應晾幹或在通風處晾幹，最好在陽光下暴曬，有利於殺菌消毒。因為毛巾長時間不見陽光，容易滋生細菌和真菌。
2，用溫水就夠了，不建議用乳液，因為有些乳液會影響女性私處的PH值，有些乳液會含有壹些化學成分，有可能是皮膚對它過敏或者這些成分對外陰皮膚有刺激，這樣不好。女性私處有酸性環境，很多菌群都是寄生的，對我們有好處。清洗女性私處會影響這些天然屏障。
3.排便後用衛生紙從前向後擦拭，最好養成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。如果不擦幹凈，肛門上會有糞漬，會汙染內褲。糞漬中含有的壹些腸道細菌會趁機變成女性的私處，引起炎癥。
4.例假期間，勤用溫水清洗外陰，勤換衛生巾，防止血漬成為細菌的培養基。
5.清潔時不要使用堿性肥皂或高錳酸鉀等化學物質，以免改變女性私處正常的酸性環境。
6.壹般來說，醫生開的兩種藥是不壹樣的，壹種是洗女性私處，壹種是洗外陰。在外陰沖洗的情況下，有些藥物確實有效。清熱利濕可以通過中醫的原理來緩解妳的癥狀。癥狀嚴重的患者會開壹些藥物進行外陰沖洗。其中壹些在女性私處發揮作用。以前我們提倡女性私處有炎癥就洗。後來我們逐漸意識到女性私處的天然防禦功能。壹般情況下，我們可以不洗，但不代表必要的時候壹定不洗，要看妳的具體情況。
7.孕婦不能用任何女性私處的乳液。因為母體裏多了壹個精子，整個免疫力就會下降，經常會出現真菌性的女性私處。如果妳有真菌性女性私處，妳應該使用孕婦專用的藥物來治療真菌性女性私處。不建議網友在家裏購買洗滌劑，或者在醫生指導下使用。
8.生殖道感染是很多女性面臨的疾病。不僅會對患者造成身體上的傷害，還會對女性私處瘙癢、夫妻性生活時氣味難聞、疼痛的患者造成更大的心理傷害。掌握正確的健康知識，在生活中註意預防疾病的發生，才是遠離痛苦的根本。
2.女性保養女性私處的方法
1，註意日常生活規律
如果太累或者抵抗力下降，很容易引起黴菌感染。同時，不要久坐，減少女性私處潮濕悶熱的機會。
2.洗女人私處
最好用溫水清洗女性私處。如果水太熱，容易加重炎癥。選擇中性和弱酸性的清潔產品。
在非月經期，女性朋友可以在洗澡後用溫水裝飾臉盆，加入幾滴醋或檸檬汁，然後在浴缸中坐5分鐘，可以預防感染。我們不能用幹凈的水或消毒劑來沖洗女性私處，這樣會破壞女性私處的酸堿平衡和菌群。
3.喝足夠的水
喝足夠的水有助於女性私處的保養。性愛前記得多喝水。性愛前後排尿，可以減少性交帶入女性尿道的細菌。性愛前，雙方應清洗私處，避免性愛時將肛門細菌帶入女性私處和尿道。
而且平時多喝白開水可以預防尿路感染，緩解女性私處。如果發現分泌物味道異常或感到疼痛、興奮或潮濕，應盡快咨詢專業醫生。最好不要用帶有香水、香精、色素的護墊或衛生紙，可能會引起女性私處接觸性皮炎。
4.每年至少做壹次婦科檢查。
女性，尤其是有性生活的女性，壹定要堅持婦科檢查。婦科檢查每年至少壹次。除了常規檢查，妳也可以借此機會和妳的醫生談談避孕和其他性問題。
5.少穿緊身衣
緊身褲會阻礙私處的“呼吸”，使私處更加濕潤、滋潤，形成細菌繁殖的環境。
6.減少長時間騎行。
自行車座與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，尤其是那些大陰唇自然凸出的女性。所以，如果不是專業訓練的必要，女性應該減少長時間的騎行，以更好的呵護自己的私處。
7、經常起床走動
不要長時間坐在辦公椅上。每天坐健身球15分鐘，可使盆底肌肉自然收縮，有利於增強女性私處肌肉。
8.做愛的時候，用女上位。
同房時，女性容易在下方發生拉伸性損傷，因為男性伴侶控制插入的節奏和深度，有時會超出女性私處的範圍。如果女性處於上位，女性處於控制位，可以更好的收縮和控制女性私處的肌肉。
9.喝酸奶對女性私處健康有好處。
經常喝酸奶對女性私處健康有好處。女性經常喝含有活性菌的酸奶，可以幫助女性私處有益菌的繁殖，進而預防女性私處的酵母菌感染。但是註意不要喝高糖酸奶，因為這樣更容易導致女性私處的酵母菌感染。
10，避免體重大起大落
如果體重波動較大，肯定會影響女性私處的“美觀”，而體重的急劇變化會造成女性私處和外陰的過度拉伸和損傷。女性不要減肥太多，要保持健康的體重。如果壹個女人太瘦，她的私處會像她的臉壹樣過早衰老松弛。
11，做愛時保護女性私處。
做愛時註意壹些細節，保護私處健康。同房時記得戴安全套。戴避孕套不僅可以預防性病和意外懷孕，還可以在目前的情況下保持女性私處的PH值，有利於壹些有益菌(如乳酸菌)的生存。
12，保持性生活活躍
“放之所用，棄之所用”的原則同樣適用於女性私處。女性私處如果刺激不夠或者血流量增加，這個部位的組織和肌肉就會發生變化。充血是女性私處潤滑的關鍵。西班牙科學家還發現，如果夫婦不擔心意外懷孕，那麽男性的精液可以防止女性私處老化。