1,蘋果茶,半個蘋果,2個山楂和金桔,8g綠茶,加入適量的水,開始煮花果茶的過程;
2.草莓茶,草莓8個,橘子6個,蘋果壹個,檸檬壹個,雪梨壹個,水煮;
3、桃茶,壹束玫瑰花,壹個桃子和壹個黃華麗,加適量的水煮。
養生壺可以煮各種水果茶:
1,蘋果茶,半個蘋果,2個山楂和金桔,8g綠茶,加入適量的水,開始煮花果茶的過程;
2.草莓茶,草莓8個,橘子6個,蘋果壹個,檸檬壹個,雪梨壹個,水煮;
3、桃茶,壹束玫瑰花,壹個桃子和壹個黃華麗,加適量的水煮。
保健壺制作水果茶的實踐:
1.清洗新鮮水果(如檸檬、漿果、草莓、橙子等。)並把它們切成小塊。
2.將養生鍋放在桌子上,加入適量的水,加入水果塊。
3.把鍋的溫度調到合適的溫度,開始加熱。
4.熱水開了,水果的營養會隨著蒸汽和水充分釋放出來,維生素C和各種微量元素會留在水中,這樣水就變成了營養豐富的果茶溶液。
5.水開了以後,泡幾分鐘,就可以開蓋喝了。
保健壺水果茶配方:
1.檸檬姜汁茶:檸檬2個,生姜3-4片,蜂蜜適量。
2.葡萄石榴茶:葡萄1顆,石榴半個,蜂蜜適量。
3.草莓柿子茶:草莓半杯,柿子半個,蜂蜜適量。
4.桂圓枸杞茶:枸杞10g,龍眼肉50g,蜂蜜適量。
5.雪梨蘋果茶:雪梨1個,蘋果1個,蜂蜜適量。
註意事項:
1.煮水果茶時不要加太多的糖,否則會增加熱量和含糖量。
2.用熱水時要選擇適合水果的溫度,避免破壞營養成分。
3.建議選擇新鮮有機的水果做水果茶。