宮頸增生的自我護理

壹般來說，宮頸肥大增生沒有臨床癥狀是可以治療的。所以預防宮頸肥大最好的方法就是合理飲食，註意陰道衛生。陰道微生物菌群主要棲息在陰道側壁粘膜和皺襞，其次是陰道穹窿和子宮頸。健康女性陰道分泌物中活菌數為100 ~ 100萬/ml。目前陰道正常菌群中最重要的成員是乳桿菌，其數量可達8000萬個/ml。它的主要功能是保護陰道免受外來細菌的侵害，是陰道的“健康衛士”。所以在醫學上，陰道分泌物中的pH4常被用來判定陰道的清潔度，判斷陰道的自潔功能。有些人誤以為用清水洗外陰最安全，甚至在陰道瘙癢後用熱水燙傷。他們還說燙過之後很舒服。其實陰道和口腔壹樣都是被細菌入侵的，唾液和陰道分泌物壹樣具有自凈功能。口腔不會比陰道臟，但為什麽要早晚刷牙呢？同理，私處也要日常護理。每天清洗外陰時，選擇弱酸性配方Ph4的女性護理液比較合適。與常識相反，自以為是會使外陰菌群失調，局部發炎，使瘙癢加重，甚至引起陰道炎、陰道幹燥，性生活不愉快。(1)平時應註意衛生，防止致病菌的入侵。(2)性生活要經常適量，避免過度勞累。註意性衛生，配偶要註意去除陰莖的鱗片。(3)計劃生育，采取避孕措施，盡可能避免反復流產對宮頸的機械損傷。同時，婦科手術應嚴格無菌，防止醫源性感染和損傷。④分娩時避免損傷宮頸。如果發現宮頸裂傷，及時縫合，使用抗生素。⑤經期、流產期、產褥期註意衛生。經期和產後應嚴禁性交和洗澡，以免致病菌乘虛而入。⑥慢性宮頸炎治療期間應禁止性交。月經期間停止局部用藥。治療期間避免辛辣油膩之品。⑦定期做婦科檢查，積極治療宮頸炎癥。註意鍛煉，適當註意營養和健康，保證身心健康。⑨急性宮頸炎要徹底控制和治療，防止轉為慢性宮頸炎。⑩發現癥狀後要迅速去醫院檢查，不要因為時間而引起並發癥。