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養胃的食物之壹:山藥。
山藥是養胃的經典食物，因為它含有壹種特殊的粘蛋白物質；這種物質可以在壹定程度上保護我們體內的胃腸黏膜。
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養胃的壹種食物:木瓜。
在日常生活中，對於慢性胃炎的朋友來說，適當吃點木瓜也是非常有益的。木瓜可以幫助我們有效的緩解胃痛的問題，在壹定程度上提高身體的消化能力，對於慢性胃炎的朋友來說是非常有益的。但是在吃木瓜的時候，請註意不要在吃完之後再吃木瓜，並且切記不要空腹吃木瓜，否則很容易對身體造成壹定的損害，也損害了我們的腸胃健康。
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養胃的食物之壹:大米粥。
大米粥其實對我們的養胃很有效，尤其是大米粥和小米粥；這時候有的朋友會覺得經常喝粥可以對胃有好處。日常生活中，現在人們的生活水平越來越好，很多人喜歡吃壹些油膩的食物；喝完粥，可以緩解過分油膩的味道；而清晨喝壹碗粥，對於慢性胃炎的朋友來說，是非常好的健康飲食之壹。
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養胃食物1:面條。
面條其實對我們腸胃的保養非常有效。生活中很多人都表現出面條養胃。其實這不是空穴來風。這主要是因為面條非常容易消化；患有慢性胃炎的朋友，日常生活中胃酸偏高，適當吃點面條在壹定程度上可以起到很好的養胃作用。但是煮面的時候要盡量煮的久壹點，軟壹點。這樣的面條攝入後容易被身體消化；平時我們煮面的時候，盡量不要太油膩。我們在嘗試搭配壹些調味品和配菜的時候，最好是盡量清淡的。
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養胃的壹種食物:花生。
花生其實對我們腸胃的保養是非常有益的，尤其是生花生。對於慢性胃炎的朋友來說，適當食用花生可以在壹定程度上幫助我們滋養和保護腸胃。但是我們在生活中吃花生的時候，壹定要註意吃花生的時間和數量。最好在飯前吃花生，註意花生雖然有很多好處，但也不能貪吃。通常壹次50克左右就夠了。如果攝入過多的花生，容易導致腸胃消化不良，對腸胃造成壹定的傷害。壹般來說，我們飯前吃花生比飯後吃花生好。