1.簡單的蘋果湯
英文名:Apple Soup
功效:生津、益氣、止瀉。
來源:偏方
來源:中草藥湯譜
練習:
材料:蘋果250克，糖20克。
方法:蘋果洗凈，切片；加入適量的水，煮成汁，加糖煮沸。
用法:飯後服用1壹小碗，每日三次，持續1周。
蘋果營養豐富，味道鮮美，水分多。酸甜，性平。養心益氣，生津止渴，健脾和胃。因為含有鞣酸，有收斂作用，所以可以止瀉。在湯裏加糖不僅可以調味，還可以清熱、生津、止渴。二是湯，能清熱生津，補氣止瀉。
適應癥:適用於保健、消食、醒酒、月經、腹瀉。
類別:藥膳
2.胡蘿蔔蘋果湯
原材料:
胡蘿蔔45g，洋蔥25g，蘋果60g，1.5杯雞湯，鹽適量，黑胡椒適量。
練習:
1.胡蘿蔔去皮切片，洋蔥切絲，蘋果切片。
2.向鍋中加入橄欖油，加熱。加入1的食材，翻炒至散香。
3.倒入雞湯煮沸，然後燉大約10分鐘，加入調味料調味，即可食用。
營養:
富含維生素C、β-胡蘿蔔素、維生素A和纖維素。
3.沙參玉竹蘋果湯
生產方法
成分:沙參沙參；玉竹；壹個蘋果；半斤瘦豬肉；南北杏仁
步驟
將所有食材洗凈，鍋中放入8分飽的水，燒開後放入所有食材，不蓋鍋蓋煮20分鐘，然後將鍋蓋向下翻1小時30分鐘。
功效介紹:
黃精、滋陰生津與南沙參功效相近，相輔相成，是最佳搭檔。
以上是我對這個問題的看法。如果妳喜歡吃青蘋果，可以學習上面的制作方法來制作，這樣既能做好水煮青蘋果，又能保證身體健康，特別是缺乏維生素的人可以嘗試制作和食用。