“國際營養學碩士”
“中國長壽專家組營養專家”
……
擁有多項頭銜的長壽健康專家林海峰在去醫院的路上摔倒了。據人民日報報道，倡導“禁食排毒養生”的專家林海峰於20165438年10月0日在雲南因疑似食物中毒死亡。可悲的是，他才51歲。
事發前幾天，他自稱吃了過期紅棗，全身僵硬。因為尊重他的“自然醫療”，相信他可以戒毒，所以沒有去醫院。過了幾天，他突然暈倒在地，被送進了醫院。沒有生命跡象。
可惜林海峰走了。即使他已經去世好幾年了，仍然有很多人對他有很大的爭議。長壽專家教人養生，他卻英年早逝，真是讓人難以釋懷。
養生大師去世後，我深刻反思:四種“養生”騙局，不要被“img _ height = " 473 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0321/7 EDF 7 e 92 e 5 f 9565544事件發生在黑龍江。24歲的李大學畢業後在家待業壹年。時間長了，李精神有些問題，經常在家裏自言自語。他的體重飆升至260磅。他的家人認為李燦不能再這樣下去了。聽說他家附近有個氣功大師開的療養院“包治百病”。
於是李被送進了療養院。早期去養老院的目的是減肥和療養，也取得了壹定的效果。但到了後期，李住療養院的目的發生了變化，不再是單純的減肥。他開始學習努力工作和治病。
李接受了壹位“大師”的建議，70天不吃東西來治療“疾病”。當他停止進食52天時，李出現癡呆癥狀，兩天後出現抽搐，最後經搶救無效死亡...這是發生在2020年的真實案例。
現在很多人都在提倡禁食養生，但是禁食真的能排毒養生嗎？
養生大師去世後，我深刻反思:四種“養生”騙局，不要被“img _ height = " 509 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0321/e 5957569256 CD 6所迷惑。中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所的桑寶拉教授對此予以否認。禁食對健康的好處根本沒有得到證實，盲目禁食會給健康帶來很大威脅。
人如果完全不吃東西能活多久？當人體停止進食時，首先會消耗儲存在肝臟中的糖原，並將其分解為葡萄糖，為身體提供能量。3天左右，肝臟中的糖原耗盡，就需要啟動體內的脂肪組織，消耗脂肪為身體提供能量。脂肪消耗完了，還需要消耗體內的蛋白質來維持身體的機能。
長此以往，會導致頭暈、頭痛、無力等壹系列異常癥狀。持續禁食會導致器官衰竭，甚至死亡。從禁食到死亡，根據個體差異會有壹些變化。大多數情況下，人不吃不喝只能存活1~2周。
養生大師去世後，我深刻反思:四種“養生”騙局，不要被“img _ height = " 500 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0321/DFA 047 da 9650900d所迷惑。除了禁食“養生”，生活中還有很多養生的方法。讓我們跟隨蕭艾，看看這些方法是否可靠。
1.保健品能代替藥物嗎？聲稱能治病的保健品不可信。
保健品是介於食品和藥品之間的壹種產品，本質上還是壹種食品。有些保健品可能有壹定的調理作用。但是，保健品不能當藥品。它們的主要作用是補充、調理、預防，不能治病！
2、磁療床墊、枕頭包治百病？
中國食品藥品監督管理局2011發布的《磁療產品註冊技術審查指導原則》指出，磁療產品不得不以治療疾病的方式和治療療效命名。
養生大師去世後，我深刻反思:四種“養生”騙局，不要被“img _ height = " 500 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q 578 . com/ef/0321/5 C5 e 53 a 25 ed 67 e 5所迷惑。壹些質檢不合格的磁療產品也可能有致癌作用。山東省煙臺市檢疫局截獲壹批放射性嚴重超標的磁療產品。這些磁療床墊的年輻射劑量可達200mSv，相當於壹年拍2000張胸片。輻射劑量會導致體內細胞突變的風險和患癌的風險增加。
3、網上名人腰封可以減肥，收腹？
網上名人束腰曾風靡壹時，許多女性為了減肥和收腹而穿這種束腰。殊不知，這種腰帶有很大的健康隱患。
長期使用腰封可能會導致骨骼變形，使腰部看起來很直，但實際上會治標不治本。核心肌肉的穩定性也會被破壞，還可能引起肌肉萎縮、脊椎損傷等癥狀。有些女性使用時間過長，可能會導致內臟器官出現問題，出現胃氣管反流、呼吸不暢等癥狀。
養生大師去世後，我深刻反思:四種“養生”騙局，不要被“img _ height = " 500 " img _ width = " 750 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/0321/09764265438+所迷惑。4、豐胸膏能豐胸嗎？
山西省白求恩醫院乳腺外科的高晉南說，市面上賣的外用豐胸膏大多是通過激素產生短期效應，會刺激乳房，讓乳房在視覺上感覺更大。但它“治標不治本”，以後還會反彈。濫用激素還可能引起內分泌失調、月經不調等癥狀，對女性健康極為不利。
蕭艾在這裏提醒大家，壹定不要相信壹些所謂的養生方法。其實養生並不難。保持良好的生活、飲食習慣和定期體檢可以幫助妳保持健康。#健康之星計劃#
未經作者許可和授權，禁止轉載。