因為不僅人的體質不同，很多食物也分寒熱。只有對的東西才能起到更好的滋補作用。如果和自己的體質相沖突，再好的東西也起不到養生的作用，還會傷害身體。
以茶為例，它本身就是壹種非常健康的飲品。如果經常飲用，可以起到很好的保健作用。但茶有六大類，制作工藝和品種不同，茶性分寒性和熱性。所以，不同體質的愛茶者在選茶時壹定要區別對待。我們來看看九種體質的茶人更適合喝什麽茶。
這是九種體質中陰陽最和諧的體質。精力充沛，耐寒不怕熱，各方面都很均衡，氣質開朗。
所以喝茶的選擇余地最大。只要不嫌棄，可以喝茶。如果想養生，可以根據壹年四季的變化來選擇合適的茶葉。
如果妳的臉總是油光發亮，口幹舌燥甚至發苦，而且喜歡臉上長痘痘，身體經常犯困，可能是濕熱體質。他們中等身材，甚至有點瘦，容易急躁，發脾氣。
濕熱體質的朋友應該選擇喝白茶、烏龍茶、紅茶。白茶和烏龍茶比較平和，不會太刺激，可以起到調節陰陽的作用。紅茶可以消除油膩，幫助消化，改善新陳代謝和體內循環。
所謂陰虛，是指體內津液流失，即水少火少，手腳常熱，喜吃冷食冷飲，經常盜汗，大便很幹，呈熱象。性情急躁，很難靜下心來做事。
陰虛體質的茶友適合喝白茶、黃茶、生茶。白茶、黃茶屬於微發酵茶，性寒涼，普洱生茶也是，刺激性強，可隨體內旺勢調節。
這是與陰虛體質相對應的壹種體質，主要是怕冷，手腳冰涼，喜歡喝熱飲，是內火不足的表現。性格比較沈穩內向，但精神困倦，不愛活動。
這種體質的愛茶者應該選擇溫茶來調節。在六種茶中，紅茶和黑茶是最溫和的。此外，存放時間較長的老白茶也比較平和、溫和，適合陽虛體質。
氣郁的人大多過於憂慮，性格內向，不願與人交往，多愁善感，經常獨自做白日夢，導致精神抑郁。
對於氣滯的愛茶者，要根據自己的心情變化，選擇合適的茶。春夏可以選擇喝綠茶，秋冬要多喝綠茶和紅茶。最重要的是調整好自己的心情，不去想它。
顧名思義，氣虛的人感覺很累，他們充滿了懶惰。他們似乎對任何事情都沒有精力，不愛說話，容易出汗。
適合氣虛的茶主要是烏龍茶、紅茶、黑茶。烏龍茶不冷不熱，主要作用是調節營養平衡。紅茶紅茶屬於溫茶，能提高新陳代謝，促進消化吸收，使人更有精神。
血瘀體質的人面色晦暗，口唇晦暗。如果在某個地方不小心碰到了，他們很容易淤青，性格很容易煩躁，經常失眠健忘。
鑒於這種體質，平時應該選擇的茶主要是溫茶，上面說的紅茶和黑茶是最好的選擇。當然，烏龍茶的香氣和滋味復雜多變，喜歡的話可以多喝。
痰濕體質的人往往比較油，容易出汗，痰多，伴有胸悶，脾胃不太好。性格溫和冷靜，不會有過激行為。
對於這種體質，應該選擇不太刺激，比較平和的茶，比如白茶、烏龍茶。這兩種茶都比較平和，尤其是放了很久的老白茶。紅茶也可以喝，但不要太多。
內在體質其實是壹種特殊的體質，主要是由於先天不足引起的過敏或其他癥狀。
這種體質的愛茶者可以根據自己喝茶時的身體狀況和過敏情況來判斷。如果對茶不是特別敏感，那就多喝紅茶、黑茶、烏龍茶。
最後要記住，不同的體質不是壹成不變的，而是會根據不同的身體狀況而變化。喝茶要根據自己的身體變化來選擇。