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公雞和母雞,哪個對我們來說營養價值更高?

生活中,我們經常會適當的給身體補充壹些營養物質,這在壹定程度上是養生,但是養生的方法有很多,包括食物和運動。很多人會疑惑,小公雞和老母雞哪個營養價值更高?其實這確實是個問題,但是具體問題具體分析。

在中國的文化中,似乎越古老的東西越值錢。就目前的情況來看。這幾乎成了壹種民間知識。但這壹定是最正確的,雞不是有自己獨特的營養價值嗎?

首先,老母雞燉湯對身體更有益,這是民間的說法。其實科學上是沒有這種討論的。很多人都明白,因為老母雞壽命更長,吸收的人間精華更多,所以燉湯更有營養。但這是不正確的,因為其實雞肉的營養成分主要是脂肪和蛋白質,所以不管是老母雞還是小母雞,這兩種成分的含量都差不多。

此外,飼養多年的老母雞的雞油成分過高,所以隨著年齡的增長,其體內的脂肪含量在增加,然後老母雞雞肉的比例在降低,肉質在萎縮,這樣會降低雞肉的保水能力,減弱彈性,使雞肉變得更粗更韌,所以明顯的結果就是煮熟後不容易被人體吸收。

但是,有經驗的人都知道,老母雞燉的更香。其實這主要是由於老母雞的生長期更長,其本身肉質中的肌酸、肌酐等含氮物質能讓人感覺更加鮮美,所以從這個角度來說,用老母雞燉出來的湯更加醇香可口。

根據最新的營養學,壹般來說,雞湯燉60分鐘到90分鐘最合適。還要註意的是,如果能增加燉的時間,營養價值會降低。無論燉了多久,雞湯中的營養成分只能保持雞肉中的10%左右,所以很明顯的結果是,說雞湯比雞肉營養成分豐富也是錯誤的。

所以從以上來看,很多偏方並不壹定正確。老母雞在某種程度上自然會聞起來更香,但說到營養價值,就和雞差不多了,主要是物質成分相同,營養價值要體現在具體做法上。這是最科學的解釋。

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