根據最新的醫學研究結果，經常喝紅酒至少有四大好處。
首先是延緩衰老:人體和金屬壹樣，在自然界會逐漸氧化。金屬氧化是鐵造成的黃銹，銅是包漿。人體氧化的罪魁禍首不是氧，而是氧自由基，氧自由基是壹種核外有未成對電子的活性基因。未配對的電子容易引起化學反應，損傷DNA(脫氧核糖核酸)、蛋白質、脂類等重要生物分子，進而影響細胞膜運輸過程，損害各種組織器官的功能，促進機體衰老。
紅酒中含有多種抗氧化劑，如酚類、鞣質、黃酮類、維生素C、維生素E、微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，因此具有抗衰老、預防疾病的作用。
據調查統計，生活在葡萄酒豐富地區的人壽命更長，因為他們有更多的機會喝葡萄酒。在葡萄種植園工作的農民平均壽命超過90歲。
二是預防心腦血管疾病:紅酒可以增加血液中的高密度脂蛋白(HDL)，HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝，因此可以有效降低血液膽固醇，預防動脈粥樣硬化。
而且紅酒中的多酚類物質可以抑制血小板聚集，防止血栓形成。雖然白酒也有抗血小板聚集作用，但幾個小時後會反彈，使血小板聚集比飲酒前更加亢奮，而紅酒則沒有這種反彈現象。飲用18小時後，仍能持續抑制血小板聚集。
三是防癌:葡萄皮中所含的白藜蘆醇，在人們常吃的數百種植物中，抗癌性能最好。可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。
在培養的人白血病細胞中加入白藜蘆醇，發現這些血癌細胞失去了復制能力。科學家從葡萄、桑樹、花生等70多種植物中發現了白藜蘆醇，其中葡萄制品含量最高。
在各種葡萄酒中，紅酒的含量最高。因為紅酒是由果皮、果肉、堅果、果梗制成的，而有些酒只由果肉制成，所以紅酒是防癌的佳品。
四、美容養顏的作用:從古至今，紅酒作為美容養顏中的佳品，壹直受到人們的喜愛。有人說，法國女性皮膚細膩、潤澤、有彈性，與經常飲用紅酒有關。
紅酒可以防止衰老，包括延緩皮膚衰老，讓皮膚少皺紋。除了喝酒，很多人喜歡把紅酒塗在臉上和體表，因為低濃度的果酸具有抗皺和清潔皮膚的作用。
據記載，陳年紅酒過去常被法國宮廷貴婦、現在的影視明星和時裝模特外用，以保養皮膚，使其更有光澤、細膩和彈性。
雖然喝紅酒有很多好處，但是量是有限制的。專家認為，喝紅酒，按照酒精含量12%計算，每天不宜超過250毫升，否則對健康有害。