攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，還可以預防動脈硬化。但是妳壹定要註意:檸檬壹定要去皮，因為檸檬皮容易在皮膚上沈澱黑色素。
美白祛斑方法二:美容祛斑黑木耳大棗湯。
取黑木耳30克，紅棗20枚。木耳洗凈，紅棗去核，加適量水，煮半小時左右。每天早餐和晚餐後壹次。如果經常服用，可以用來駐顏祛斑，強身健體，豐富肌肉，還可以用來治療面部黑斑和消瘦。本方中的黑木耳在《本草綱目》中記載有祛除體表黃褐斑的功效。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；大棗和益氣，健脾潤膚，助黑木耳去黃褐斑。
美白祛斑方法三:胡蘿蔔汁美容祛斑
將新鮮胡蘿蔔粉碎榨汁，取10-30ml，每天早晚洗臉，用鮮榨果汁拍臉，幹後用塗有植物油的手拍臉。另外，每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。維生素A具有平滑和強化皮膚的作用，並能防止皮膚粗糙和消除雀斑。
美白祛斑方法四:吃陳醋泡黃豆+核桃。
材料:陳醋500克，大豆150克，核桃仁100克。
做法:將核桃搗碎，與黃豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳大棗湯的同時，取出適量浸泡過的黃豆和核桃食用。
祛斑機理:老陳醋泡過的黃豆、核桃仁有很強的益氣補血作用，能很大程度上改善肝功能。中醫強調肝主行氣(註:舒服)。如果肝氣不舒，就會抑郁，或者煩躁易怒，伴有消化不良，容易導致面色發黃，色素沈著頻繁。
美萊中醫祛斑
通絡祛斑是美萊美容中醫部專門針對臉上長斑而設計的美容項目。此外，微針、註射胎盤多肽等中醫祛斑方法也可以健康、有效、安全。
美萊美容中醫
美萊美容中醫部涵蓋亞健康調理、內分泌調理、中醫減肥、術後康復等特色項目。它遵循“整體觀，天人合壹”的傳統理念，以望、嗅、問、脈為基本手段，結合多種現代先進治療設備，為廣大求美者解決因亞健康、損美疾病、手術等引起的健康美容疾病，提供多種長期保健美容年輕化養護方案。