春分節氣如何防病
防止春季嗜睡
在這個季節，很多人發現自己總是醒著，困著，讓人壹整天都很累，影響工作和生活。
建議人們及時采取預防措施。比如多做深呼吸，還有可以增加肺活量的有氧運動。比如多吃富含維生素的食物，攝入足夠的優質蛋白質，可以幫助妳提高能量，更有活力。
皮炎的預防
春季皮炎的人很多，尤其是外出踏青後，特別容易出現季節性皮炎。這是由花粉引起的季節性復發性接觸性皮炎。壹旦出現，瘙癢難忍，壹定要預防。
建議每天去花粉和灰塵多的地方。還有，不要塗抹含光敏物質較多的化妝品，多吃含維生素A的食物、新鮮蔬菜和水果，避免吃壹些容易引起過敏的食物，如海鮮、芒果等。如果已經發現皮膚瘙癢，壹定要第壹時間去看醫生，以免病情惡化。
防止生氣
春天容易上火，因為春天風大，體內的水分容易被呼吸和出汗消耗掉。此外，春天天氣變化很大。長時間這樣的天氣會使人體的新陳代謝失去平衡，導致生理機能失調，最終會出現大便幹燥、口幹等癥狀。
建議人要多喝水，為身體補充十個點，彌補流失的水分，多喝水也可以把身體的？產熱物質？從尿液和汗液中排出。要生活規律，早睡早起，養成午休的好習慣。還要多吃新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的食物含水量高，營養流失少，對身體更有利。