1，玫瑰花茶
玫瑰15g
將15g玫瑰花浸泡在水中，壹般加入壹些紅棗、枸杞或蜂蜜。
功效:清火潤滑，控制雀斑，美白補水。
2、桂圓紅棗茶
桂圓3個，紅棗4個。
將所有材料放入1000克水中煮沸，小火燉約10分鐘。
功效:桂圓有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病，心悸失眠，面容素淡的女性朋友。
3.當歸茶
當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
將當歸去雜，洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，加入紅茶，轉文火煮約30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖至溶化。
功效:養血暖胃。
4、桂圓紅糖茶
桂圓6個，紅茶10g，紅糖適量。
將桂圓和紅茶分別洗凈，壹起放入鍋中，加入適量的水，然後用大火煮開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘左右，濾渣取汁。
功效:補益氣血，適用於貧血、失眠、健忘、體虛怕冷。
5、檸檬蜂蜜菊花茶
檸檬1個，菊花4朵，冰糖10g，蜂蜜適量。
準備好所有的菜，然後將檸檬用水打濕，表面放壹層鹽，輕輕搓壹會兒，用水洗凈，切片，將菊花和冰糖加入杯中，加入檸檬片，註入開水，冷卻後加入蜂蜜，攪拌均勻。
功效:排毒養顏，提神健身，消除疲勞。
6、益母草紅糖茶
益母草1錢；香附1錢；紅糖適量
將所有材料放入保溫杯中，倒入500g開水，燉30分鐘。
功效:具有活血化瘀、調經利水的功效。益母草能促進局部微循環障礙的快速恢復。
喝茶有什麽禁忌？
1，根據體質選“茶”。
2、喝養生茶要註意自己的身體狀況，因為每壹種涼茶都有自己的功效，所以在選擇的時候壹定要分清自己的體質，比如燥熱體質應該喝涼茶，出汗體質應該選擇溫熱的茶。如果正在服用某些藥物，比如降壓藥，喝決明子等保健茶，就需要註意防止血壓過高。
2.有些涼茶不宜常喝。
保健茶確實有壹定的保健作用，但是喝多了也會引起身體不適。如胖大海，這種保健茶用於伴有咳嗽、咽痛等癥狀的突發性聲音嘶啞，但如果長期飲用，會引起脾胃虛弱、腹瀉等副作用。還有檸檬片。很多女生喜歡隨身帶幾片，補充維生素C，讓皮膚更白。但由於其酸性，不適合空腹飲用，喝多了會損傷胃黏膜。