材料:銀耳25g，木瓜1，杏15g，杏20g，冰糖適量。
方法:1。木耳先用清水浸泡，再用清水沖洗幹凈備用。
2.木瓜去皮去籽，用清水洗凈，切成小塊備用。
3.南北杏去皮，清水洗凈，與食材壹起放入燉鍋中，加入適量冰糖，加入適量開水，蓋上燉鍋，放入鍋中，隔水燉至食材入味。
功效:滋陰潤肺，養顏。
二、木瓜鮮奶
材料:木瓜360克，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
方法:1。選取新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成大塊備用。
2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。
功效:保濕美容。
註意:脾胃虛寒者禁用。
第三，龍連雞蛋湯
材料:龍眼肉15g，蓮子肉50g，雞蛋兩個，生姜兩片，大棗四枚，鹽少許。
方法:1。先將雞蛋放入水中蒸熟，去殼，用清水沖洗幹凈備用。
2.將龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗凈。蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子皮；生姜去皮，切成兩片；將棗去核備用。
3.砂鍋內放入適量清水，先用武火煮至水開，再放入上述材料，中火煮兩小時左右，加少許鹽即可食用。
功效:寧心安神，養血潤膚。
第四，百合紅棗銀杏湯
材料:百合50g，紅棗10，銀杏50g，牛肉300g，姜兩片，鹽少許。
方法:1。新鮮牛肉用開水洗凈，切片備用。
2.將銀杏去皮，用清水浸泡去除外膜，再用清水洗凈備用。
3.百合、紅棗、生姜分別用清水洗凈。紅棗去核；生姜去皮，切成兩片。
4.在砂鍋中加入適量的水，先用武火煮至水開，再放入百合、紅棗、銀杏、姜片，再將百合用中火煮至差不多熟，放入牛肉，繼續煮至牛肉熟，再放入少許鹽即可出鍋。
功效:養血滋陰，滋養肌膚，潤肺益氣，平喘澀精。
老中醫告誡愛美女性的秘訣之壹就是:不要花錢買任何美容產品，每天吃2粒烏雞白鳳丸。價格不貴，效果比什麽都明顯。