父親節的由來
世界上第壹個父親節誕生於1910年的美國。
杜德夫人(1909)住在美國華盛頓州的斯波坎。參加完教堂舉行的母親節周日崇拜後，杜德夫人心中有壹種深深的感觸。她心想:“為什麽沒有紀念她父親的節日呢？”
杜德夫人的母親在她十三歲時去世，留下了六個孩子；杜德夫人的父親威廉·斯馬特先生在美國華盛頓州東部的壹個鄉村農場撫養六個孩子。
斯馬特先生參加了美國內戰，他的功績被人炫耀。妻子去世後，他決定不要第二任妻子，全心全意照顧六個孩子。
第二個孩子杜德夫人是家裏唯壹的女孩。女人細致的天性讓她更加體會到父親的辛苦。斯瑪特先生白天努力工作，晚上回家還要照顧家務和每個孩子的生活。經過幾十年的努力，孩子們終於長大了。正當孩子們盼望著讓斯馬特先生安享晚年的時候，斯馬特先生卻因為多年的過度勞累而病倒並去世了。
1909這壹年恰好是Smar先生去世的那壹年。當杜德夫人參加教堂的母親節感恩服務時，她特別想念她的父親。直到那時，杜德夫人才意識到，在撫養孩子的過程中，她父親的愛和努力不亞於任何壹位母親。
杜德夫人向拉斯莫斯牧師講述了她的感受，希望能有壹個特殊的日子，向偉大的斯馬特先生致敬，紀念這位世界上偉大的父親。
聽完斯馬特先生的故事後，雷穆斯牧師被斯馬特先生的精神和愛心深深打動了。他贊揚並支持杜德夫人為推廣“父親節”所做的努力。於是杜德夫人在1910年春天開始推動父親節的設立，並很快得到各教會組織的支持；她立即給市長和州政府寫信，表達自己的想法和建議。在杜德夫人的努力下，斯波坎市市長和華盛頓州州長公開表示贊同，於是華盛頓州在6月1919日舉辦了世界上第壹個父親節派對。
1924年，美國總統卡爾文·柯立芝支持將父親節作為全國性節日。1966年，美國總統林登·約翰遜宣布當年6月的第三個星期天，也就是斯馬特先生的生日月，為美國父親節；1972年，美國總統理查德·尼克松簽署正式文件，將每年6月的第三個星期天定為國家父親節，成為美國永久的國家紀念日。
父親節的健康食品
1，大蒜緩解疲勞
眾所周知，大蒜具有很強的殺菌能力，可以消滅入侵體內的細菌。但是妳知道嗎？還有助於維生素B1的吸收，促進糖分代謝產生能量，緩解疲勞。大蒜還有壹個不容忽視的作用是增強免疫力，其中所含的硒化鉛也有抗氧化作用，因此被視為抗癌食品。
2.多吃牡蠣可以補充精氣。
24歲以後，男性孩子的質量和數量都在下降。男性性信息素中含有大量的鋅，當體內鋅不足時，會影響性信息素的數量和質量。海鮮牡蠣、蝦蟹中鋅含量最豐富，壹個小牡蠣中的鋅含量就能滿足壹天的需要(15 mg)，從而增強男性的性能力。
3.燕麥對心血管系統有益。
燕麥、堅果、植物油都含有維生素E，可以防止膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。建議男性多吃這些食物。李_還指出，燕麥中含有豐富的可溶性纖維素，可以通過清除膽固醇來保護男性的心臟和血管，降低高血壓、中風等疾病的風險。
4.深海魚的劃水次數較少
男性患高脂血癥和中風的年齡逐年下降，深海魚中的ω-3脂肪酸可防止血液凝固，減少血管收縮，降低甘油三酯等。，對維持心臟和血管的健康特別有效。富含omega -3脂肪酸的深海魚，包括鯖魚、秋刀魚、石斑魚、三文魚都可以代替食用，但記得每周至少吃兩次魚。
5.西紅柿保護前列腺。
番茄紅素能清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、柚子等紅色食物中。壹個成年人每天吃100-200克番茄就可以滿足人體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體吸收。
6.吃豆角豬肉。
男性往往更喜歡動物脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病和惡性腫瘤的風險。所以，男性要學會清淡飲食，尤其是減少動物脂肪和食用油總量。另外，吃豬肉時，最好搭配豆類，因為豆制品中含有大量的卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇和脂肪顆粒變小，防止硬化斑塊的形成。
7、鮮棗處理高壓工作
因為男性在工作、家庭、社會中長期扮演著承擔者的角色，長期處於高壓狀態，需要更多的營養。經常緊張的人可以每天吃3到5個鮮棗，補充維生素C，以應對繁重的工作。除了鮮棗，富含維生素C的食物還有獼猴桃、橘子、橙子、西蘭花、蘆筍等。
如何慶祝父親節？
帶我父親去旅行。
可能帶爸爸去旅遊會被爸爸拒絕，妳也會因為工作太忙沒時間而被拒絕。其實這不是借口。只是妳那天放假有時間，帶著爸爸去他想去的地方轉轉，讓他的心理願望慢慢實現。
旅行的時候記得給相機充電，帶上備用電池以防萬壹，在風景優美的景點或者美麗的地方給爸爸留下腳印，好好陪爸爸玩，讓爸爸笑起來像個孩子，妳就成功了。回家後把照片存起來，洗幾張漂亮的給爸爸看，把存下來的照片留作紀念。
2.帶我父親去購物
如果妳直接跟妳爸爸說給他買衣服，他保證拒絕妳說妳亂花錢，但是妳只要說妳可以讓他陪妳去逛街，然後妳逛街的時候可以帶妳爸爸去買衣服。其實大家都可以用這個套路，只要小心。
畢竟父親累了壹輩子。當他年輕的時候，他很少給家人買衣服。就算妳打工賺錢成家，妳爸也不會讓妳給他買衣服。在父親節，我們應該把父親打扮得帥氣時尚。
3.在家給我爸爸做飯
我小的時候，父母給我做飯。長大後，我去工作，離開了父母。我沒有機會回家給父母做壹頓飯。即使回家了，我也沒有機會展示我的廚藝。每次想做飯，父母都會以各種理由拒絕。
今天是父親節。我得出去買上好的食材。中午可以給爸爸做壹桌，讓他嘗嘗我自己做的菜。幫媽媽可以說，不管做什麽，在爸爸心裏做的都是好吃的。這是父愛。無論做什麽，在我父親那裏都是最好的。